Olen olnud jälle pikalt blogist eemal. Praegu on suvi, kuumad ilmad ja mul on ka isiklikus elus uued tuuled puhumas. Olen rõõmus, olen õnnelik ja loomulikult ka täiesti kindlalt hea toitumise juures ja ka liikumine on paigas(kuigi võiks veel parem olla). Ja kõik toimib hetkel väga hästi ja ma olen hoos.
Kahjuks pole mul hetkel telefoni, millega pilte saaks teha . Mul tütar sõitis Eesti Koondise jalgpalli laagrisse ja andsin talle oma nutika kaasa, et ta saaks pildistada ja minuga vahel kirjutada. Mul on endal märkmikus kõik kirjas, mida söönud ja mida teinud olen. Mõtlesin, et on kuidagi näotu ilma piltideta päevikut blogida, kuid mõtlesin ümber ja teen seda siiski. Varsti tulevad uued postitused. Reedest saan taas ka pildistada, km-eid täpselt mõõta jne jne jne...
Nüüd aga kaalumine. Ma ei tea, ma olen nüüd ikka väga tubli olnud ja olen ise enda üle lausa uhke natuke. Natuke ju vahel võib. Jah ma pole väga palju trenni teinud, ma pole väga palju kiirkõndimas käinud, kuid ma olen aktiivne olnud ja liikunud ikka. Eelmine nädal oli selline mõnus suve chill nädal, kus ma tegin lihtsalt muid vahvaid asju, kuid minu jaoks mõjus see vaid positiivselt. Sest mu toitumine on paigas. Mis ongi kõige tähtsam kaalulangetamise juures. Eelmisel esmaspäeval näitas kaal 93.6kg ja eile näitas kaal mulle veel väiksemat numbrit - 92.5kg!!! Ma olen kaotanud nädalaga 1.1kg. Saate aru 1.1kg!!! See on niiii vahva, see on niii äge. Mul pole enam stressi, mingeid kinnisideid toiduga ja tulebki välja nii, et kui teed seda rõõmsalt ja chillilt, siis asi toimib. Loomulikult tuleb ikka väga jälgida, mida sööd, palju sööd jne. Kuid ma olen leidnud kõik need head asjad ülesse ja mulle maitseb see, mida söön. Ja kui ma pistangi ühe jäätise pintslisse, siis ei juhtu ka midagi hullu. Ma ei tee seda iga päev. Tähtis on asja võtta mõistusega.
Mul on 2.6kg minna uue verstapostini, ma niii ootan juba seda, et oleks ees number 8. See tundub uskumatu, alles ma ju kaalusin 117kg. 117kg, mis oli kohutav rasvumine. Mul on palju minna, kuid ma olen teinud suure avalöögi ja ma lähen võiduka lõpuni!
Minu kaalumine siis:
09.02.2015-117kg
16.02.2015-113kg
23.02.2015-111kg
08.03.2015-108.04kg
16.03.2015-106.55kg
30.03.2015-104kg
08.04.2015-102.4kg
13.04.2015-101.9kg
20.04.2015-100.7kg
27.04.2015-99.8kg
04.04.2015-98.5kg
10.05.2015-98.6kg
18.05.2015-97.4kg
25.05.2015-96.7kg
31.05.2015-96kg
08.06.2015-95.8kg
15.06.2015-95.9kg
22.06.2015-94.7kg
29.06.2015-94.3kg
06.07.2015-94.5kg
13.07.2015-96kg
20.07.2015-95.2kg
27.07.2015-94.5kg
03.08.2015-93.6kg
Praegu ma pikalt ei hakka kirjutama, tahtsin vaid oma kaalumise postituse ära kirjutada. Õhtul kirjutan jälle oma toitumisest, liikumisest ja trennist.
Panen teile pildikese oma muutumisest ka ;) Esimene pilt tehtud veebruaris 2015 ja teine juulis 2015. Vaikselt hakkan ma end taas armastama ja see on nii hea tunne.
Kadedaks teeb selline kaalulangus. Tubli töö! :)
VastaKustutaMann ei ole kade!!! Sina oled ka tubli ja suuuuuuure töö ära teinud, palju rohkem ja effektiivsemalt tegutsenud.
VastaKustutaKa mul on seisakuid olnud, tagasilööke...Ja usu mind, sellel teel tuleb neid veel ja veel.
Mina sinust võtsin eeskuju, et asja natuke rõõmsamalt võtta muide ;)
Lugesin põgusalt su postitust, kuid õhtul hilja loen korralikult läbi, kuid tean juba ette, mida öelda- EI PÕE, SELLISED ASJAD JUHTUVAD KÕIGIL!!!
Kallid ;)
Väga kift, kui rõõmsamalt võtmine korda läks.Ma ka rõõmus hetkel, aga ei taha kaalu peale küll astuda. :)
KustutaEks näis, kuidas edaspidi läheb :P Aga sa oled väga tubli!
Mul on kõik seisma jäänud paraku.
VastaKustutaLihtsalt ei jaksa oma seitsme kuuse ja vägagi aktiivse poja kõrvalt jälgida toitumist ning trennikski vähe aega.Temaga tegelemine võtab mu aja ja energia.
Kuigi tahaks ka seda saavutada mida olen eesmärgiks võtnud :(
Jana, ehk ikka kuidagi saad. Muidugi on laps kõige tähtsam ja trenni usun, et ei pruugi aega jätkuda. Kuid jaluta koos lapsega hästi palju, pikki maid? Päriselt, jalutamine aitab ka palju palju ja võib teha imesid.
KustutaToitumine? See pole tegelikult raske. Püüa süüa 3-4 korda päevas ja lihtsalt tervislikumaid variante. Ei pea ju hullult kokkama ja vaeva nägema. Täiesti lihtsad toidud on ok.
Loodan südamest, et leiad end taas ja saad rajale tagasi :( Ja saavutad oma unistused, sest see tunne on võimas.
Palju päikest sulle ;)
Sa oled niiii tubli! Mul pikka aega kaalunumber seis ja see ajas ikka korralikult masendusse. Nüüd õnneks taas langeb. :)
VastaKustutaAgnes-Carmen
etmotivatsioonpysiks.wordpress.com