Esmaspäev, 28. september 2015

Minu esmaspäevane kaalumine 28.09.2015 ;) Wohoo, algas uus verstapost- number 8 on ees!!!


Mina juubeldan täna. Juhuuu!!! Ma olen tõsiselt rõõmus ja õnnelik. Mu kaaluke näitas täna uskumatuid numbreid ja alanud on uus verstapost minu teekonnal. Ei ole enam number 9t ees, on ilus kena 8.

 Jah ma tean, et see võis tulla haiguse arvelt, vähema söömise arvelt(kindlasti mitte näljutamise). Ja ma tean ka seda, et ma ei ole praegu midagi suurt teinud ise selleks, kuid mind tõsiselt hetkel see ei huvita ka. Tuli see kaalu koatus, kust tuli. Kaotus ta on ja ilus number on ees. Mina olen rõõmus, õnnelik ja see andis sellise motivatsiooni süsti praegu, et mul pole sõnu lausa. Tundub, et ma olen taas täiesti terve ka, nii et hakkame jälle tegutsema!!!


Mul on väga piinlik, et mu kaalumised tulevad endiselt praegu selle pika reana. Palun anna mulle andeks, läheb aega!


Eelmisel nädalal näitas minu kaal 90kg. Sel nädalal, ehk täna, oli minu kaal 89.8kg. Nädalaga kadunud 200g! Nonii, panin siin veidi arvutusega puusse...Jah ei langenud 1,2kg, vaid kõigest 200g. Ja ma nii rõõmustasin. Aga aitähh Sulle, et mu tähelepanu juhtisid sellele, armas lugeja. Selgituseks teistele, ma enne nii juubeldasin, et kadus 1,2kg. Väike arvutusviga tuli sisse. Tegelikult ikka ainult 200g. Ja muutsin postitust.


Minu kaalumine siis:

09.02.2015-117kg

16.02.2015-113kg

23.02.2015-111kg

08.03.2015-108.04kg

16.03.2015-106.55kg

30.03.2015-104kg

08.04.2015-102.4kg

13.04.2015-101.9kg

20.04.2015-100.7kg

27.04.2015-99.8kg

04.04.2015-98.5kg

10.05.2015-98.6kg

18.05.2015-97.4kg

25.05.2015-96.7kg


31.05.2015-96kg

08.06.2015-95.8kg

15.06.2015-95.9kg

22.06.2015-94.7kg

29.06.2015-94.3kg

06.07.2015-94.5kg

13.07.2015-96kg

20.07.2015-95.2kg

27.07.2015-94.5kg

03.08.2015-93.6kg

10.08.2015-92.5kg

07.09.2015-90.7kg

14.09.2015-90.5kg

21.09.2015-90kg

28.09.2015-89.8kg


Kõike kaunist!







Reede, 25. september 2015

Poe kanamuna vrs kodu kanamuna

Ma olen 31a naine, kuid mulle vahel tundub, et ma nagu alles avastaksin seda maailma. No eks ma üht-teist tean ka, kuid jah, toitumine, toiduained ja selle hankimine on mulle võõras teema. Ma olen süüa teinud, palju ostnud, kuid ma ei ole iiiiiial sellele nii pingsalt mõelnud. Et mis oleks parem, mis kasulikum, või mis soodsam...

Mina ostsin just hiljuti oma vahvalt klassivennalt kodukana munasid. Aitäh Andres!!!
Ma ei teagi miks, hind ju polnud odavam, isegi hästi natu kallim, kuid ma usun, et 0.10€ ei ole midagi märkimisväärset ka. No tahtsin neid mune ja tundus äge.

Järgmisel hommikul kohe proovisin ka need munad ära. Panin keema. Hahaaa, olete vast lugenud, et ma suudan isegi munad nii ära keeta, et neist enam süüa ei saa...Need munad aga keesid täiesti ilusti, umbes 10min, pärast jahutasin ja koor tuli lahti nii kergelt ja muna oli ilus terve ja  sile. Uskumatu lausa. 

Poemunadega on mul nii tihti see teema, et no ei saa seda koort lahti pärast keetmist. Kui saangi, siis on pool muna plödi ja katkine ja mulle see enam huvi ei paku. Olin alati endas nii pettunud, kuid näete, kodukana munadega saan hakkama.

Suurus oli ka muidugi teine, kui poes. Suurem. Ja muna kollane oli palju kollasem. 
Mina olen nii rahul. Ja võimalusel hakkan kindlasti kodukana mune ostma.

Kuidas teiega lood?
Kas teie ostate mune poest, või tuttavalt talunikult?
Kas keegi teab ka häid nippe, kuidas koor pärast keetmist kenasti lahti tuleks?


Bye, bye
Merlin!!!



Natuke juttu Farmi toodetest! Farmi - terve Eesti kiidab!

Mõned postitused tagasi ma kirjutasin, et mul avanes võimalus proovida Farmi (LINK) tooteid. Ja nagu ma kirjutasin, polnud ma enamus asju ise märganud. Kuna mul ei ole VEEL sellist kindlat tootjat, kelle asju ma eelistaksin. Kuid ma usun, et see muutub. Sest väga oluline on ju tegelikult teada, kuidas ja kus on toode valmistatud. Loomulikult on oluline ettevõtte sõnum rahvale ja nende nö põhimõte!!!

Toodetest:

* Minu täielik lemmik, parim jogurt mida ma iial olen saanud. Apppi, kuidas ma seda jumaldan. VÄHERASVANE JOOGIJOGURT APELSINI (LINK). Ma olen siin päris päris haige olnud, lausa voodis. Ja erilist isu pole juba ammu. Kuid midagi ju sööma peab eks. See apelsini jogurt tundus hästi hea mõte ja arvasin, et see läheb alla ja jääbki sinna. 

Avasin paki ja see mõnus apelsini lõhn, mis sealt tuli, pani kohe silmad särama ja neelud käima. Valasin tassi ja oioioi, mis imeline värv. Selline kreemjas oranžikas. No hästi ilus, lausa pastelne. No jogurteid vist nii ei kirjeldata, kuid mina nägin asja nii ja nii on. Jõin kohe suure sõõmu ja terve oma suure tassi tühjaks...Mmmmmmmmmmm. See oli imeline, ei olnud vaid hapukas jogurt, vaid oligi tunda ehedat apelisin. Vahel on nii, et natuke saad aimu, et mis puuviljast või marjast jogurt on tehtud. Kuid no see oli päris päris apelsin. Ma lisaks isegi veel natuke seda apelsini funki juurde.

Parim jogurt, mida ma siiani joonud üleüldse olen. Aitähhh Farmi (LINK)!!!

Selle paki jõin ma tühjaks 2 päeva jooksul ja täiesti üksi. Jah kaalulangetaja vaatevinklist seda kindlasti väga tihti ma teha ei tohiks. Kuid kui asja mõistusega võtta, siis ega päris nii ka elada ei saa, et mitte midagi endale ei luba. Vahel võib ja tähtis on siiski kogused.

See jogurt on väherasvane, süsivesikuid vist on selletõttu rohkem, kuid no midagi drastilist siin nüüd ka ei olnud.

 Loe sellest tootest: SIIT





* Teine toode, mida ma proovisin oli VÄHERASVANE JOOGIJOGURT VANILJE (LINK). Ma natukene ootasin sellelt tootelt rohkemat. No natuke oleks tahtnud vannilje maitset rohkem tunda, kuid see peab olema ju jogurt, ta ei saagi tegelikult olla üks üli magus vanilje jook. Selleks puhuks on olemas magusad piimajoogid. Nii, et jogurdi kohta vist ikka on kõik ok. Koostis oli selline kare, teraline. Vanilje puruline...Kuid see ei häirinud mind. 

Apelsini oma meeldis siiski rohkem ja see mu lemmikuks päris ei saa. Kuid ma ei ütle, et see oleks halb. Ei ta ei ole sugugi halb!!! Lihtsalt mina vajaks rohkem vaniljet.

Seda ma üksi ära ei joonud. Mina jõin vaid tassikese, ülejäänud pistsid mul plikad nahka. No neile meeldis see väga. Kõlasid sõnad nagu: MMM, NÄMMA, NIII HEA VANILJE, MÕNUSSS!

Sellest tootes on aga näiteks natuke vähem süsivesikuid ja kaloreid, kui apelsini omas.

Loe sellest tootest:SIIT





* Kolmandaks toon täna välja PASTÖRISEERITUD TÄISPIIMA (LINK). Ütlen ausalt, ma kartsin seda. Ma olen piimasõber küll, kuid viimasel ajal tarbin piima väga vähe. Kohe väga vähe. Ja tegelikult olen ma alati kasutanud  no neid tavalisi piimasid, 2,5%lisi...Ma arvasin, et see on vastik. Mul pole kunagi tulnud pähe mõtet osta endale täispiima, ei endale ega lastele. No milleks? See on tundunud mulle niii rasvane ja niii rammus. Ja milleks see mulle hea peaks olema?

Ma veel uurin seda asja edasi.

Täispiim on oluline vitamiinide allikas, sisalda­des peaaegu kõiki vesi- ja rasvlahustuvaid vita­miine. Rasvlahustuvad vitamiinid (A, D, E on olulised kaltsiumi soodsamaks omastamiseks.  Vees lahustuvatest vitamiini­dest olulisemad on kõik B-rüh-ma vitamiinid, mis aitavad kor­ras hoida eeskätt meie närvi­süsteemi. Ega muidu ei soovi­tata juua õhtuti sooja piima meega, et oleks rahulik uni. Piimast saadava kaltsiumi omastamiseks on vajalikud pii­marasvas olevad vitamiinid, eeskätt D-vitamiin.

Loe piima kasulikkusest:SIIT

Aga kuidas mulle see piim maitses? Teate ma ütlen ausalt, mul on tunne, et ma olen joonud enne mingit vesist lurri. Päriselt. Väga suur vahe on ikka sees. Täispiim ei olnud üldse vastik, see ei olnud ammugi rasvane. Ta on küll rammus, kuid teda on mõnus juua. Päriselt. Ei olnud paks, kuid siiski andis tunda mingit mõnusat tummisust. Mulle meeldis see täispiim väga väga.

Ma ei tea piimadest mitte midagi, kuid mu lapsed söövad hommikuhelbeid piimaga, pisem joob üldse palju piima, piima kasutan nende pudru sees ja mõneks muuks asjaks vast ka, nii et ma tahan kohe uurida rohkem piimade kohta. Ja milleks see täispiim just hea on!!!






Esialgu praegu kõik, mõned Farmi (LINK) toote kirjeldused tulevad varsti veel!!!

Küsin nüüd teilt, mu armsad lugejad, kas teie olete joonud täispiima?
Mida sellest arvate?
Kas olete proovinud ka Farmi väherasvaseid joogijogurteid?

Kolmapäev, 23. september 2015

Aitäh kallis Marju (wofalif.blogspot.com) uue headeri eest!!!

Noniii, tahtsin minagi natuke ägedamat ja uuemat headerit...Ideee oli olemas peaaegu ja natuke mu armas sõbranna Marju (LINK)  täiendas seda!!! 

Ja ma sain selle!!! Mul on uus äge header.  

Mina ise ei oska seda teha, mul on väga vana arvuti, mis pm ei tööta ka. Mingeid postitusi saan teha, mingeid postitusi saan lugeda, ja no nii ma elan.

Palusin appi oma sõbrannat Marjut (LINK) , kes on alati väga asjalik ja arvutialased asjad tema ka ära lahendab. Minu jaoks IT naine...

Aitäh armas Marju (LINK)  ;)

Ja üleüldse, Marju on tervislike ja sportlike eluviiside armastaja/harrastaja, tema kokakunst on justkui käsitöö ja leian, et temalt õppida oleks nii mõndagi. Me koos arutame asju ja ka teie lugejad saaksite sealt ideid, kuidas ja mis ;)


Minu sõbranna Marju blogi leiad: SIIT

WOFALIF on see blogi, kust loed kõike ;)




Värvikirevat sügist kõigile!!!

Armsad lugejad, soovin teile kõigile kaunist sügise algust!!! Palju värve ja rõõmu!!!

Kui niiskuse, külma, viirused ja muud tõved, mis sügisega kaasas käivad, välja jätta, siis minule tegelikult sügis väga väga meeldib. Sügis on värviline, hubane...Taas hakatakse põletama küünlaid, inimesed muutuvad minu meelest soojemaks ja sõbralikumaks. Elu muutub rutiinseks ja asjalikuks.

Kõige ilusam on muidugi päikeseline sügis...Paraku meil seda vähe, kuid mõned päevad ikka. Siis on eriti mõnus jalutada, lihtsalt mõelda omi mõtteid ja teha vahvaid pilte värvilistes lehtedes. Ja no kui sajabki, on sombune, no see ilm on ideaalne ju selleks, et süüdata toas küünlad, tõmmata peale pleed ja lugeda raamatuid, või oma lemmik blogi...

Mina naudin sügist, olgugi, et ma olen praegu täiesti haige. Kuid tütar lubas mulle peale kooli tuua mõne kooliks vaja mineva kohustusliku kirjanduse ja on ideaalne aeg lugemiseks. Nädalavahetusel loodan aga terve olla ja lastega Toomemäel ja mujal ilusaid sügisesi pilte teha.

Sügisega kaasnevad mul ka väga tähtsad ja olulised mälestused. Mida ma ei unusta kunagi. Mul on meeles alati need imelised hetked ja isegi lõhnad...Ehk sellepärast jumaldan ma sügist...

Nautige teie ka!
Merlin...



Minu esmaspäevane kaalumine 21.09.2015

Armas soovitaja, kes sa mulle soovitasid, et ma võiks teha kaalumise kohta tabeli, et oleks kergem lugeda ja silmaga vaadata, siis ma viimast korda postitan veel nii. Kahjuks arvutis ei anna mul praegu mitte midagi teha eriti(pm ei tööta), kuid tegelen asjaga ja usun, et uus postitus kaalumisest, tuleb tabeliga. Sorry, täna tuleb veel pikk rida.

Täna teen kiirelt. Eelmise nädala kaalumise kohta ma postitust ei teinud. Kuid kaalusin ikka. Kaal näitas eelmisel esmaspäeval 14.09.2015 90.5kg. Üle eile näitas kaal täpselt 90kg. Nädalaga kadunud vaid 500g. No asi seegi, pettunud olen veidi, kuid ega ma midagi teha ka ei saa moment. 

Nüüd olen jälginud kenasti Eriku kava ja usun, et hakkab ka minema rohkem ja rohkem. Tegelikult mõtlen sellele, et äkki peaks hakkama iga hommik kaaluma, samas ajaks see asja liiga hulluks...Kaalun seda, kirjutan talle ja vaatan, mis saab. Võibolla tõesti kaaluda iga päev ja teha siis, esmaspäeval selline kokkuvõttev kaalumine? Eks annan teada.

Praegu on mul teemaks minu mandlite välja lõikamine, mul pidi täna olema opp, kuid olen palavikus ja vereproov ei olnud hea, siis lükati see edasi. Mul nina kinni, silmad kinni, neelata ei saa ja paha olla ka, peale lõikust oleks vist päris hull. Kuid loodan, et saan ometi selle korda juba.

Minu kaalumine siis:

09.02.2015-117kg

16.02.2015-113kg

23.02.2015-111kg

08.03.2015-108.04kg

16.03.2015-106.55kg

30.03.2015-104kg

08.04.2015-102.4kg

13.04.2015-101.9kg

20.04.2015-100.7kg

27.04.2015-99.8kg

04.04.2015-98.5kg

10.05.2015-98.6kg

18.05.2015-97.4kg

25.05.2015-96.7kg


31.05.2015-96kg

08.06.2015-95.8kg

15.06.2015-95.9kg

22.06.2015-94.7kg

29.06.2015-94.3kg

06.07.2015-94.5kg

13.07.2015-96kg

20.07.2015-95.2kg

27.07.2015-94.5kg

03.08.2015-93.6kg

10.08.2015-92.5kg

07.09.2015-90.7kg

14.09.2015-90.5kg

21.09.2015-90kg


Kõike kaunist!











Reede, 18. september 2015

Farmilt armas pakike ;) FARMI- TERVE EESTI KIIDAB!!!

Minul avanes võimalus proovida Farmi (LINK) tooteid. Väga põnev!!!

Tegelikult tekkis mul kohe mõte, et millise firma tooteid ma üldse kasutan ja ostan!? Ja ma ei teagi...Kord see, kord too. Huvitav, et ma sellele kunagi tähelepanu ei ole pööranud. Tean paljusid, kes ostavad kindla tootja  piima või kohukest. Muud nad ei vaatagi. Minul siiani nii ei ole olnud. Olen vaadanud häid pakkumisi ja lihtsalt, mis parasjagu hea on tundunud. Nii, et tegelikult ei ole ma ka Farmist enne suurt midagi teadnud. 1 hapukoor siiski meenub, seda ostan ma pidevalt, see on hea hinnaga lihtsalt alati olnud.






Aga teen siis tutvust Farmi (LINK) toodetega!!!

Kuna te teate, et ma söön kindlate kellaaegadega ja kavaga, siis ma kohe kõike mekkima ei hakka. Kui tuleb toidukord, siis maitsen ja kirjutan sellest.

Kuid minu armas 9a tütreke proovis kohe esimesena ära KOORESE SOKOLAADI PUDINGU . Tema kirjeldus oli: jammi, mõnus šokolaadine, paraja paksusega!!! Nautis seda mõnusa naeratusega ja talle maitses väga. No kes veel saab magusat asja paremini testida, kui laps. Varem, mina seda märganud ei ole ja meie ostukorvi see pole sattunud. Kindlasti maitsen selle ise ka ära ja vaatame, kas minu arvamus erineb lapse omast. Selle tootekirjeldusega saad tutvuda: SIIN





Täiesti võõrad ja proovimata tooted on minu jaoks ka TÄISPIIM ja HAPENDATUD TÄISPIIM. Pole kunagi mõelnudki neid osta või proovida. Muidu ma tavalislt piima armastan küll, kuid tarbin vähe. Aga eks katsetame ära ja vaatame, mis mulje jääb. TÄISPIIMA tootekirjelduse leiad: SIIT ja HAPENDATUD TÄISPIIMA tootekirjelduse leiad: SIIT






Järgmisena leidsin kotikesest väherasvased joogijogurtid. VÄHERASVANE JOOGIJOGURT VANILJE, mille tootekirjelduse leiad: SIIT. VÄHERASVANE JOOGIJOGURT APELSINI, mille tootekirjelduse leiad:SIIT. No need on küll asjad, mis mul neelud käima panid, aga ei ole veel õige aeg. Neid ma tahan juba väga väga proovida. Neid pole ma kunagi varem ka poeletil märganud.






Siis saan ma proovida veel kahte suuremat topsijogurtit. VITAMIINIDEGA VIIGIMARJA JOGURT, tootekirjelduse leiad:SIIT ja VITAMIINIDEGA KIIVI JOGURT, tootekirjelduse leiad:SIIT. Mulle jälle täiesti võõrad. Ahjaa lakotoosivabad ka veel mõlemad!!!






JÄNKSI VAARIKAMAITSELISI TARRETISI olen näinud, ostnud ja lapsed alati kiitnud. Ise proovinud ei ole. Tootekirjelduse leiad:SIIT





KUKESEENEMAITSELINE TOORJUUST KARULAUGUGA. Seda ma tahan ka kohe eriti väga proovida, kukeseened mu lemmikud ja usun, et see on mega hea!!! Tootekirjelduse leiad:SIIT




Ja lõpuks, laste lemmikud kohukesed. Mis seal salata, ka mina armastan neid. VANILLI KOHUKE. Suurem, kui muidu, ehk siis maxi. 25% rohkem mõnusat maiust!!! Tootekirjelduse leiad:SIIT





Noonii, eks ma hakkan siis koos lastega neid vahvaid asju proovima. Mis ei tähenda nüüd seda, et ma kõik kohukesed ja pudingud ära söön, ma ju siiski kaalujälgija eksole. Teen tutvust Farmi kodulehega (LINK), mis on minu jaoks üsna põnev. Tootekirjeldustes kõik kenasti välja toodud, sisaldused jne. Leiab ka retsepte jne. Hakkan uurima ja lugema ja vaikselt tooteid testima. Kindlasti annan ka teile kõige kohta tagasisidet.

Kas teil on kindlad firmad mille tooteid ostate? 
Mille järgi olete oma valikuid teinud? Miks?
Mis on Sinu Farmi lemmiktoode?

Kirjutage mulle kindlasti eks ;)

FARMI - TERVE EESTI KIIDAB!!!





Minu neljapäev 17.09.2015!!! Esimene päev Erik Orguga ;)

Hei hei, lõpuks saan ka mina alustada Erik Orgu kavaga. Ja üritan olla väga täpne ja seda 100% jälgida.

Õnneks on kõik väga lihtsaks tehtud. No lihtsamaks enam ei annagi vist midagi teha. Mulle on ette toodud nädalamenüü. Ja menüü, koos retseptiga, täpse õpetusega. Ei ole vaid komponendid, mis tihtilugu mulle tekitasid küsimusi, et mida teha, kuidas teha jne. Nüüd osta ära, aja näpuga järge ja tee valmis. See on super lahe, ei mingit mõtlemist, mida süüa teha jne.

Kindlasti on äge see, et menüü on täis üllatusi, iga päev erinev homikusöök, lõuna, õhtu. Kuna tean ette vaid nädalat, siis ma ei tea, mis ootab mind ees järgmisel nädalal. Üllatusi täis toitumiskava!!!

Ostunimekiri on parim lihtsalt. Praegu ei ole mul olnud võimalik osta ära mitme päeva menüüd, või nädala oma. Teen päeva kaupa. Midagi on kodus ka, kui kõik otsa saab, siis prindin selle välja ja lähen ostma. Esimese päeva pärast käisin küll poes Erik Orgu nimekirjaga ja ostsin väga täpselt, mis kirjas oli, ei rohkem ega vähem. Ja nagu päriselt, mu päeva söögi peale läks 8€. Ma loodan, et ma puusse ei pane praegu, kuid nii oli. Ja see tundub küll väga hästi saadud. Korvi ei lipsanud mitte midagi ebavajalikku ka, Ma seda kalkulatsiooni tahan kindlasti nüüd jälgima hakata, kas hoiab raha kokku. Kuid esmapilgul on tõsi see, et hoiab. Jah õlid ja kookosrasv jne on selline ühekorde kallim väljaminek, kuid mul vedas, mul need olid olemas. Kuid see on nii mõnus, et sa sulle on täpselt kirja pandud, mida osta, palju osta. Nii päeva, kui ka nädala kohta. Esimesel võimalusel ma tahan nädala menüü jaoks Orgu nimekirjaga minna, see näitab kohe ära, palju läheb jne....

Seda netipõhist toitumiskava on väga lahe kasutada, kerge. Samuti on võimalik asendada komponente. Kui menüüs on lõhe, kuid seda hetkel võimalik osta pole, on seal nupuke, kus saad valida asenduse. Või kui miski on otsas ja kohe vaja, vaatad, kas saad millegiga asendada

Minu jaoks midagi keerulist ei ole. Kuid avastamisrõõmu on veel palju. Kindlasti poes samuti. Kui hakkan täpselt Eriku nimekirjaga käima, siis peab ikka orjenteeruma ringi, et leida õiged asjad. Kuid see on minu jaoks põnev.

Aitähh Erik, et Sa oled kõik niii mugavaks ja lihtsaks teinud!!!

Aga nüüd asja juurde...

Minu toitumine ;)

Hommik:)

Tegelikult pidid olema mul tatragaletid ja tomatid ka juures, kuid riisigaleteid ei olnud ja tomatid kuidagi unustasin. Hommikusöök täitis väga kõhtu ja oli ime hea!!! Kohvi musta joon ma ka iga hommik, kuid seda toidukorrana kirja ei pane...


* 3 riisigaletit ahjulõhe ja salatilehega
* Natuke viilutatud kurki





Lõuna:)

Mind natuke üllatas apelsin soolases salatis. Kuid ma ütles ausalt, see oli niiiiiiiii hea. See kooslus, kurk-apelsin-sool-till. Mmmm!!! Juba ootan, kui selline toidukord taas tuleb.

* Ahjulõhe
* Apelsini- kurgi salat





Vahepala:)

Ma pean Erikult küsima, et kunaseks see vahepala on mõeldud vms, kuid eile mul läks 15 ajal kõht tühjaks ja sõin oma banaani ära. Ma pole mingi pool aastat banaani söönud. Maratonil paar ampsu joogipunktides ainult, et energiat saada. Ma tõsiselt nautisin seda banaanikest. Eelmises kavas ei olnud mul banaani üldse.

* Banaan





Õhtu:)

Õhtusöök läks mul veidi untsu, pidin tegema ühe salati aga jääkapsa asemel oli mul kodus ainult tavaline salat ja no tegin nii. Muu kõik on täpne, Ainult see, et asjad viilutatud ja polnud segatud salatiks kokku.


* Veisehakkliha pada tomati pastaga
* Salat, porgand, kurk





Vett tarbisin ma üsna vähe eile. Mul oli eile ka haigus sees ja suht paha oli olla. Mis ma ütlen, seda lõunasööki ma oleks söönud veel ja veel ja veel. Niiii hea oli. Õhtuks oli kõht täis ja meel hea. 

Ütlen kohe ära, et need toidud siin ei näe head välja veel. VEEL. Sest ma kavatsen ka köögis areneda, aega võtta ja kenasti kokkama hakata. Ka Erik kirjutas, et see võtab aega, lõpuks saab see käppa ja võibolla tulevad mul veel kaunid toidupildid.


Trenni eile ma ei teinud. Täna plaanin temaga läbi rääkida, kuidas ma treenima hakkan edaspidi. Kindlasti olen ma siiani suht valesti kõike teinud. Kuid eks näis, mida Erik arvab!

Aga praegu kõik, hakkan vaatama, mis üllatusi toob homne menüü ja kindlasti annan teile ka sellest teada!!! Mina panen kirja iga päeva kohta tegevused, kuid kindlasti ei pruugi ma iga päev postitada, siis teen seda tagan järele.

Ahjaa, teised blogijad, kes olete Eriku tiiva all, kuidas läheb???

Bye,
Merlin

Laupäev, 12. september 2015

Ta valis minu ka!!! UUS ALGUS KOOS ERIK ORGUGA!!!


Nonii, tulen lõpuks oma uudisega lagedale! Eelmisel nädalal postitas Erik Orgu oma Facebooki lehele üleskutse blogijatele, kus ta soovis leida 3 blogijat ja võtta neid enda tiiva alla, aastaks lausa. Blogija ma olen, kaalust alla tahan saada. Erik Orgu meeldib väga väga ja otsustasin ka talle kirjutada. Ja juhuuu, ta võtab ka mind aastaks enda tiiva alla. Kui tema kirja nägin, siis lõi see mu silmad särama, ma olen nii niii õnnelik ja rõõmus, et see paneb lausa kilkama. Juhuu!!!

Tegelikult valis ta välja meid rohkem, kui 3. Kuna kirjutajaid oli kindlasti väga palju ja kirjad väga põhjalikud. Ka ka mina leian, et see on vahva, et nii paljud blogijad sellise võimaluse said. Hakkan kindlasti kõgile ka ise kaasa elama ja kõigi teiste tegemisi jälgima. Soovin teile õnne ja edu ja loodan, et see projekt saab üli äge olema!!! Juba tutvustas ta esimesi osalejaid ja vaikselt lisab ta meid juurde. Blogijaid ja kogu seda projekti saad jälgida: SIIT

Kui ma seda postitust nägin, siis ma tundsin ära, et see on midagi mulle. Olen tegelikult ammu ammu tema suur fänn olnud. Olen  jälginud tema tegemisi nii netis,meedias ja televisioonis. Ta on alati mulle meeldinud, tema suhtumine, nägemus ja tema töö. Ta on inimene, kellel on sees väga suur süda, ta on inimene, kes teeb seda suure hoolivuse ja armastusega. Ta on inimene, kes on kõrval, kuni lõpuni. Mina vajan inimest kõrvale, mina vajan toetust ja sellist suhtumist. Ma tean, et ta ei saa olla mul olemas 24/7, kuid ma tunnen, et ma pole enam üksi. Mulle meeldib tohutult ka see, et on mingi projekt, kindel raam, kus midagi ära tehakse. Praegu on selleks siis AASTA KOOS ERIK ORGUGA.
Loodan südamest, et meil tuleb väga lahe koostöö ja annan endast kõik, et ta saaks pärast rõõmus olla, et ka minu välja valis. Luban olla töökas, täpne ja usin kaalulangetaja!!!

Olen uurinud juba toitumiskava, retsepte, ostunimekirja. Issand, kui vahva ja põnev see kõik tundub. Alguses läheb kindlasti hulluks kokkamiseks, õppimiseks, katsetamiseks, kuid see on üliäge. Lõpuks ehk saab minust köögis ka asja. Toidud tunduvad nii mitmekülgsed, värvikad ja põnevad.  Nojaa ostunimekiri, mis saab olla veel mugavam ja lihtsam? Pealegi aitab see raha väga palju kokku hoida.

Aitähh Erik Sulle!!! See on väga super võimalus ja sa tegid ühe inimese väga õnnelikuks!!!

Alustan ma kavaga esmaspäeval! Ja olge kuuldel siis!!!


Erik Orgu Facebooki lehe leiad: SIIT
Erik Orgu kodulehe leiad: SIIT

Ilusat nädalavahetust!!!



Reede, 11. september 2015

Pildipostitus!!!

Hei hei mu armsad lugejad!!!

Enne, kui ma väga suurte uudistega lagedale tulen, mõtlesin teha lihtsalt ühe kiire postituse ja lisada natuke pilte. 

Aga kuidas mul läheb? Mul läheb praegu täitsa hästi, esimene koolinädal on seljataga, mitmeid tunde kohapeal istumine vajab harjumist, kuid kõik muu on vahva. Meil on väga lahe uus koolimaja. Väga uhke, värske, soe, ilus ja mõnus. Seal on lausa lust õppida. Kõige vahvam oli aga näha oma armsaid klassikaaslaseid ja õpetajaid. Ma ei tea, kuid sel aastal tunnen, et klass on kuidagi kokkuhoidvam ja no hästi tore on. Ka uued on väga toredad, lihtsalt natuke vaiksemad veel. Sel aastal kavatsen ma väga kõvasti õppida, puudun vaid siis, kui haigus jalust murrab ja tahan tõesti südamest koolile pühenduda. Kaua ma ikka lolli mängin eks. Loodame, et see tuhin ei kao kuskile.

Kodus hakkavad ka asjad paika loksuma ja saab täiega nautida uue kodu rõõme. Väga mõnus ja hubane on mul. Asukoht on super, poed ligidal, spordiklubi ligidal ja kõik muu ka ok.

Toitunud olen ma väga korralikult. Ei mingeid eksimusi ja patte. Mitte mingeid!!! Trenni sel nädalal jõudnud pole. Homme tagasi trenni lainel ka. 

KUID MUL ON TEILE VÄGA SUUR UUDIS! SEE ON VÄGA SUUR MUUDATUS MINU KAALULANGETUS TEEL! Aga natuke kannatust, varsti kirjutan ka sellest.

Lisan nüüd lihtsalt pildikesi mõnest oma toidust jne..



     Hommikusöök kahele ;) Sõbranna peatus minu juures nädalakese!!!

        Sain oma auhinna kätte ajakirjalt Fitness Hers ;) Väga hea ajakirjanumber oli seekord minu jaoks!!! Ja raamat ja  trennipäevik on ka väga huvitavad. Suur suur aitähh!!!

Mulle meeldib hullult lugeda!!! Ja lugemise kõrvale sobib vabalt ka 1 vahepala ära. Smuuti: keefir, kirsid ja mesi. Mmmmm....


                                                   Hommikusöök ühele...Mul pole panni ju :( Igatsen väga omletti.

                  Hommikusöök taas kahele. Mõnusad soojad juustukad. 100% Rukkijahust Täistera Röst.

 See ajakiri Sport oli emal Anne&Stiili vahel. Väga hea lugemine. Põnevad artiklid. See mingi Tervis Plussi 
  lisaväljaanne. Kõrvale mõnusad alõõtšad ja õhtu sisustatud. Keegi on lugenud seda Sporti?


   
 Emme kinkis potsiku mett. Sellega magustan smuutisid. Kuid praegu on see meil ka asendamatu ravim.       Tervel perel kurgud suht haiged, Paneme mett tee sisse ja niisama ka limpsame lusikaga, et kurgule leevendust saada. Aitähh emme!!!
                                     

                                            
Ahjuroog ;) Kana/porgand/sibul/palju tilli/natuke meresoola!!! Lihtne, kiire ja hea.

Koolis toidan ma end Frooshiga. Mõnus smuuti, kuid suht kallis. Kookose-spinati oma!

 Minust võib veel asja saada köögis :D Lihtne, odav ja nii hea kiire toiduke. Pistsin kõik ahju ja valmis ta                                                                 oligi. Ma jumaldan suvikõrvitsat.


Nagu ma mainisin juba, on muil sõbranna külas olnud nädalakese. Ta oli siin komandeeringus. Ta tõi mulle sellise arsma korvikese soolaleiva puhul. See on nii nii vahva ja äge!!!! Aitähh Marjuke;)



Esmaspäev, 7. september 2015

Minu esmaspäevane kaalumine 07.09.2015. Im back!!!



Hei-hei armsad lugejad. Vahepeal on sügis kätte jõudnud, kooli aeg. Kes uuesti tööle, trennidesse. Inimesed tagasi linnades, sebivad ringi nagu töökad sipelgad. Kõik on nii asjalikud, aktiivsed. On jälle millegi uue algus. Pead on täis unistusi, plaane ja algas aktiivsem ja asjalikum argirutiin. Mulle meeldib sügis, siis olen ka mina ise asjalikum ja kohe meeldib tegutseda. Sügis on ilus aeg, värviline aeg, uue alguse aeg. Kuna ma pole soovinud ilusat uut algust teile, siis teen seda nüüd. Kõik on uus septembri kuus!!! Edukat ajajärku kõigile!!!

Alates reedest olen ka mina jälle koolilaps ja tänasest algab ka minul õppetöö. Juhhuuu, tuhin on suur sees. Loodan, et esimesed rasked ained seda tunnet ei jahuta.

Nagu te teate, olen ma olnud pikalt eemal. Ei ma ei teinud luusi, ei ma pidanud pausi, ei ma ei katkestanud oma teekonda. Ma tegelesin oma eraelu asjadega. Ma kolisin vahepeal ja alles sain ka interneti ühenduse ja arvuti paika. Blogima ma lihtsalt ei jõudnud, oli tõsisemaid muresid. Toitunud olen üsna hästi ja korralikult, mõned korrad on olnud, kus olen lisanud praele nt kastet, mida ma tegelikult ei tohiks süüa. Kuid ma pole söönud üle, näksimisi pole olnud jne. Liikumisega on asjad kehvad olnud, ei hakka salgama. Paraku juhtub sellised asju elus ja midagi pole teha. Kuid jätkan kenasti ja olles nüüd tagasi argielus, siis postitusi hakkab muudkui tulema.



Ma pole mitu mitu nädalat oma kaalumisest kirjutanud. Peale maratoni ma kaalusin nimelt hiljem, kuna on teada, et maratoni järgsetel päevadel on kaal suurem ja ma ei tahtnud endale šokki tekitada. Hiljem mingi aeg näitas kaal 91.5kg isegi. Siis aga enam ei kaalunudki.
Viimane kaal mis mul kirjas on 92.5kg. Täna näitas kaal 90.7kg. Selle pika aja peale kadunud vaid 1.8kg. Olen tegelikult väga väga pettunud. Pole ju söönud nii palju, aktiivsust on olnud tegelikult palju(igapäevast liikumist, kolimine). Lootsin, et täna on ees number 8, uus verstapost...Nojah, mis seal ikka. Peaasi, et on langenud ja pole juurde tulnud.

Minu kaalumine siis:

09.02.2015-117kg

16.02.2015-113kg

23.02.2015-111kg

08.03.2015-108.04kg

16.03.2015-106.55kg

30.03.2015-104kg

08.04.2015-102.4kg

13.04.2015-101.9kg

20.04.2015-100.7kg

27.04.2015-99.8kg

04.04.2015-98.5kg

10.05.2015-98.6kg

18.05.2015-97.4kg

25.05.2015-96.7kg


31.05.2015-96kg

08.06.2015-95.8kg

15.06.2015-95.9kg

22.06.2015-94.7kg

29.06.2015-94.3kg

06.07.2015-94.5kg

13.07.2015-96kg

20.07.2015-95.2kg

27.07.2015-94.5kg

03.08.2015-93.6kg

10.08.2015-92.5kg

07.09.2015-90.7kg


Ma olen tagasi teiega, tulevad trenni ja toitumise päevikud ja kõike muud põnevat. 

Bye bye,
Teie Merlin!!!