Hei hei, seekord saan oma kaalumisest vähe rõõmsama postituse kirjutada, Eelmisel nädalal oli paras šokk, kuna olin juurde võtnud 1.5kg. Eks seal võis olla mitmeid põhjusi, naistehädad, see tohutu riisi söömine, alkohol. Paraku see kaalulangetamine juba on nii, et alati ta ei lange ka. Ja aina raskemaks ta läheb. Alguses suure hurraaga alustatud on muutunud suureks ja tõsiseks katsumuseks. Kuid küll ma sinna lõppu ka jõuan. Kunagi, ükskord.
Eelmine nädal oli mul toitumise kohapealt üsna hea. Muidugi ei olnud ma 100% tubli, kuid midagi kohutavat ma nüüd ka ei teinud. Jälgisin Erik Orgu (LINK) kava, vahel jäi mõni toidukord vahele. Tegin muidugi palju muudatusi ja asendusi, kuid rääkisin Erikuga ja seda võib vabalt teha. No ainult siis nii, et ühte sama lõunat võid süüa mitu korda, samuti hommikut ja õhtut. Küll aga ei ole hea, kui sööd lõunat ka õhtul. Ühesõnaga lõunasöögid jäägu lõunasöögiks, õhtusöögid õhtusöögiks, kuid söö neid nii mitu päeva järjest, kui tahad.
Muidu mul toidud kordusid pidevalt. Kuid otsustasin, et pean ikka püüdma teha nii, nagu mul iga päev ette näeb. Vahel jah ilmselt kordub mul veel, kuid ma miskipärast arvan, et see kõik oleks effektiivsem, kui ei korduks. Ja ma ise tahan ka seda südamest.
Issand, mul jutt ei jookse üldse täna ja ma ajan siin täiesti kahtlast jama. Püüdsin küll, kuid päris 100% ma pole ju endast andnud. Ahhh mul muutus tuju praegu jumala kurvaks. Ma ei anna endast 100% ja ma ei saa aru, mida ma teen. Jätan ära, kordan samu toite. Vahel muudan midagi ka retseptis. Mida kuradit? Miks ma ei tee täpselt nii nagu mul iga päev on ette antud? Mis mul ometi viga on? Mul on Erik Orgu (LINK), proffi kava ja ma jaburdan siin. Samuti ei käinud ma eelmisel nädalal trennis, ei käinud ma ka kõndimas. Liikumist ei ole üldse olnud. Ma ei püüa oma unerežiimi korda saada, ma ei tegele sellega, istun rõõmsalt öösiti üleval. Samuti ei võta ma kooli sööki kaasa, olen näljast tihti nõrkemas seal. Kui on olnud mingi töö, siis olen võtnud sõbrannalt tüki šokolaadi, et pea natuke töötaks. Aga see pole ju lubatud mulle. Olgu, kaal on langenud, kuid mitte tänu mulle, mitte tänu minu panusele. Ma hakkasin seda postitust kirjutama rõõmsalt, kuid järjest rohkem tunnen ma pettumust, kurbust ja isegi viha enda vastu. Mul on kohutav olla hetkel.
Eelmisel esmaspäeval näitas kaal 90kg. Eile aga oli see kilokese võrra väiksem, kaalunumber oli 89kg. Nädalaga kaotatud 1kg! Loomulikult on mul hea meel ja see on tore. Kuid ma ei ole endaga rahul, ma ei ole õnnelik.
Minu kaalumine:
09.02.2015-117kg
16.02.2015-113kg
23.02.2015-111kg
08.03.2015-108.04kg
16.03.2015-106.55kg
30.03.2015-104kg
08.04.2015-102.4kg
13.04.2015-101.9kg
20.04.2015-100.7kg
27.04.2015-99.8kg
04.04.2015-98.5kg
10.05.2015-98.6kg
18.05.2015-97.4kg
25.05.2015-96.7kg
31.05.2015-96kg
08.06.2015-95.8kg
15.06.2015-95.9kg
22.06.2015-94.7kg
29.06.2015-94.3kg
06.07.2015-94.5kg
13.07.2015-96kg
20.07.2015-95.2kg
27.07.2015-94.5kg
03.08.2015-93.6kg
07.09.2015-90.7kg
14.09.2015-90.5kg
21.09.2015-90kg
28.09.2015-89.8kg
05.10.2015-88.5kg
19.10.2015-90kg
26.10.2015-89.0kg
Tegelikult oli eelmisel nädalal ka väga vahvaid ja toredaid sündmusi. Laupäeval oli mu koolil 101. aastapäev, kus ma esinesin. See kogemus oli nii lahe, et ma tahan kindlasti sellest ka kirjutada teile. Ma pole ammu nii vahvat ja sooja elamust kogenud. Need õpetajad, inimesed, naeru täis proovid...Ma igatsen seda kõike väga väga.
Mu kallis sõbranna korraldas laupäeval ka naisteka, mis oli no nii vinge, et see jääb terveks eluks meelde. Sai palju nalja, naerda, laulda.
Kirjutan nendest üritustest teile ka pikemalt mingi päev.
Lisan mõne pildi eelmisest nädalast ja lähen hakkan tubliks. Ma olen nii pahane praegu enda peale, et jube.
Tegin üks hommik munavõid kodujuustuga. See on mu lemmik! Ma jumaldan seda!
Väga hea söök. Suvine kodujuustu salat peekoniga. Kindlasti üks lemmikutest!
Mina, see hirmus kole inimene :D
Bye bye!!!
Kaal langeb, seega midagi teed ju õigesti :) Eks kaalulangetajatel on neid mõõnaperioode. Minulgi üks just lõppemas. Peame vastu! :)
VastaKustutaLugesin enne sinu postitust. Ja teeme ära ;)
KustutaIgale mõõnale langeb tõus ja teeme ühe pika ja jäädava tõusu ;)
Langeb tõesti ja no kui väga aus olla, siis vist väga katki pole midagi.
Välja arvatud see, et ma peaks olema enam vähem oma soov kaalus praegu :D
Âkki loobuksid alkost?
VastaKustutaJah tean, et pean seda tegema ;)
KustutaKõige tähtsam! Ära ole enda peale kuri. Katsu saada endaga sõbraks ja kohe ka stressi vähem! Söö nii palju nagu sulle ette nähtud, mitte kunagi vähem ja näed, et kõht kiidab. Ei saagi alati olla ideaalne- keegi polegi. Naudi oma elu ja kaalualandust! Leia rahu südames.
VastaKustutaNõustun. Merlin ei ole endaga sõber ja piinab sellega ennast ja loomulikult selline stressis olek ei mõju ka kaalulangetusele hästi.
KustutaKõik on väga hästi tegelikult. Tuleb rahulikult asjasse suhtuda ja positiivsemalt seda kõike võtta.
Annan endast parima ja proovin endaga sõbraks saada.
KustutaSee kaalulangetus on nagu kuidagi nii masendavaks muutunud. Kaalu, anna aru, kõike kardan. Stressis ja masenduses olen.
Kuid sellele tuleb lõpp teha, ma teen seda iseendale, mitte teistele ja pean leidma tee, et teha seda mõnuga ja nautides!
Tänan kommentaaride eest :)
Vahel ikka olen lugenud Sinu blogi. No nii tubli oled ikka! Jõudu ja jaksu edaspidiseks :) Ise kaotasin 30kg aga nüüd kaal seisab juba pool aastat ja motivatsioon kadunud :/
VastaKustutaAitähh armsa kommentaari eest Kelly ;)
KustutaWow, Sa oled ka ju mega tubli!!! Kas Sul soov veel palju langetada? Mis on Sinu eesmärk ja kuidas oled Sa 30kg langetanud?
Ehk viitsid mulle kirjutada? Facebooki või meilile merlinsaretok84@gmail.com ;)
Jälle see kole? Miks? Oled ju väga ilus naine. Ei mõista, kas see on nali, või ongi sul endast selline arvamus? Armasta ennast, nagu sulle siin teisedki soovitavad.
VastaKustutaAitähh ;)
KustutaNo eks ma vigurdan ka :D
Sellepärast need noolekesed seal toiduainete ees ongi, et oleks võimalik vahetada endale sobivaks. Lisaks ei keela keegi vahetada toite. Mina teen seda väga tihti. Selle järgi mille järgi isutab, ei sunni end küll sööma seda, mis parajasti menüüs päeva lõikes ette nähtud on, nii tüdineks ära, et PEAN. Lisaks ei söö mõningaid toite enam üldse, sest korra söönud ja ei olnud päris enda maitse järgi ning ei söögi enam. Lisaks koju varutud toit võib nii riknema minna, kui täpselt kava järgi iga päev, üldiselt ei kordu toidud.
VastaKustutaÄra ole endaga nii karm, sa oled pika tee läbi käinud ja väga tubli olnud. Peaksid just ennast hästi tundma, mitte endaga karm olema, et üks nädal kaal ei kukkunud üldse, vähe või tuli hoopiski juurde. See on loomulik. Sa oled väga palju kilosid kaotanud ning 117 kg on minevik. Rõõmusta selle üle rohkem, et oled selle minetanud ning jätkuvalt tegeled asjaga. :)
Aitähh Kadi ;)
KustutaMa tunnen end lihtsalt kuidagi lohena, või no luuserina, et nagu pole midagi teinud. Tegelikult olen ju päris pika teekonna läbinud ja suure muutuse teinud. Ohjah.
Kuidas oled Sina rahul kavaga? Ehk muljetaksid mulle palun natuke sellest :) ?
Päikest ;)
Oh,kui sina oled luuser ja lohe, mis siis veel mina olen. :D Supersupersuper luuser. No ikka mitmekordne. :)
KustutaMina olen muidu kavaga väga rahul, mulle maitsevad üldiselt kõik toidud ja meeldib ka see, et väga lihtne on neid valmistada.
Kahjuks olen olude sunnil pidanud üle pooleteise kuu kodune olema ning vaikselt lonkama on hakanud see kava järgimine. Kuna ei söö korralikult, siis ka tekivad isud jne. Ei tao jalaga peffi piisavalt endale. :)
Sina oled väga tubli olnud, tahaks ka nii tubliks hakata, ometigi juba. :)