Hei sõbrad, täna astusin ma kaalule üsna suure hirmuga. Kartsin pettuda, kartsin väga, et kaalunumber on sama, või veel suurem. Mina võtan neid tõuse ja seisakuid väga hinge ja põen seda tegelikult väga. Ma küll ei näita välja, tõsi nüüd pole asi enam nii hull, kui mõned kuud tagasi, siis oli juba mõnesaja grammi kaotamine juba suur katastroof. Tahtsin ikka rohkem ja veel. Nüüd võtan asja mõistusega. Saan aru, et kaal hakkab liikuma lõpuks teosammul, vahel tuleb ka tõuse ette, ja ma olen siiski lihast ja luust inimene, ka minul tuleb ette musti päevi. Tõusuga loomulikult ma ei taha leppida, seda mõistusega ikka ei suuda võtta. Kuid ma tean, et kõik sõltub minust ja ainult minust. Toitumisest, trennist ja liikumisest. Kui sa ikka nädal aega pole liikunud, sööd nagu jumal juhatab, siis ei toimu ka midagi positiivset...
Eelmisel nädalal ma tundsin, et olen terve ja võtsin end kokku. Toitumisega on asi pahasti veel, ma ei söö ikka 4 toidukorda, ma kirjutan praegu postitust, kell on 12.20 ja ma pole hommikust söönud, kuigi olin juba 9st üleval. Kui ma söön hommikul, siis ma jätan õhtul kolmanda, või neljanda toidukorra vahele. Aga ma püüan, vaikselt tagasi rajale saada ja hakkan varsti taas kava järgi toituma. Õnneks ülesöömisi pole mul praegu ette tulnud ja rämpsu pole ka söönud. Oi ups valetan, laupäeval sõin sõbranna pool koorest kanapastat ära ja natuke kanatiibasid mingi dipikastmega. Pubis siis. Kuid eile hommikul kaalu juurde ei tulnud. Ma pabistasin väga seda. Kuid ma tunnen rõõmu, et midagi ei juhtunud ja järjest rohkem tunnen, et väga hullult end piitsutada ei tohi. Kui vahel kord/kaks kuus lubadki endale midagi sellist, siis ei tohi end süüdistada, nutta jne...Eelmisel aastal oleks peale sellist toitumist järgnenud mul näljutamine. Seekord jätkasin lihtsalt rõõmsalt edasi. Kui sa liigud piisavalt, teed trenni ja toitud igapäevaselt väga tervislikult, siis see mõnikord ei tee midagi ja ei tohi hulluks asja ajada. Mul oli nauditav õhtu ja ma ei kahetse midagi. Eelmisel nädalal ma veel trenni ei teinud, käisin alustuseks vaid 6,67km. Ja polegi midagi eriti rääkida eelmisest nädalast. Nüüd aga täiskäik edasi.
Eelmine esmaspäev oli mu kaal 96kg. Mis oli paras šokk. Täna hommikul näitas kaal ilusamaid numbreid. 95,2kg. Ma olen kaotanud nädalaga 800g. Juhuu!!! Ma olen väga väga rõõmus. No ja muidugi oleks tore, kui oleks kilo läinud, kuid vahepeal oli siin asi päris jama, langes veel vähem, seisis ja 1 kord ka tõusis. Tunnen, et olen taas motiveeritud, tahtejõuline ja tagasi oma pikalt teekonnal.
Minu kaalumine siis:
09.02.2015-117kg
16.02.2015-113kg
23.02.2015-111kg
08.03.2015-108.04kg
16.03.2015-106.55kg
30.03.2015-104kg
08.04.2015-102.4kg
13.04.2015-101.9kg
20.04.2015-100.7kg
27.04.2015-99.8kg
04.04.2015-98.5kg
10.05.2015-98.6kg
18.05.2015-97.4kg
25.05.2015-96.7kg
31.05.2015-96kg
08.06.2015-95.8kg
15.06.2015-95.9kg
22.06.2015-94.7kg
29.06.2015-94.3kg
06.07.2015-94.5kg
13.07.2015-96kg
20.07.2015-95.2kg
Praegu kõik ;)
Tule loe õhtul kindlasti minu tänast toidu/trenni/liikumise päevikut;)
Supeeeeer! Tubli naine.Lausa häbi on lugeda ja mõelda, kui käest ma ennast viimastel päevadel olen lasnud. Puhkus noh! :)
VastaKustutaLase edasi!
#loetud
Aitähh Mann, ma püüan olla tubli :)
KustutaAga sina puhka, sina oled puhkuse täiega ära teeninud :)
Lasen edasi ja ei peatu enam ;)