Minu esmaspäev 27.06.2016 ;)

Hei hei, mina taas siin. Ma väga ei hakkagi midagi siin selgitama ja põhjendama, nagu te kõik isegi näinud olete, siis bloginud ma pole ammu ja võin öelda, et olen olnud päris rajalt maas. Kohe nii maas, et paha hakkab. Jah mul on häbi ja on väga piinlik ja ma ei tea mitu korda seda mu teekonnal juhtunud on ja ei tahagi teada, kuid taas siin ma olen ja püüan edasi.

Ma võiks ju hakata lahkama, et miks nii juhtus, mis jälle mind mõjutas jne jne jne, kuid mis see mulle annab? Midagi... Tuleb lihtsalt pea püsti lüüa ja edasi minna, mis seal ikka, ma olen siiski inimene. Inimene eksib ja õpib terve elu, nojaa loodame, et kunagi juhtub nii, et neid pause enam ei tule.

Lähen kohe asja juurde...

Eile hommikul vaatasid mulle kaalu pealt vastu kohutavad 94kg. Jah ma olen juurde võtnud. See on päris masendav, kuid selles kõiges saan ma süüdistada vaid ise ennast.  Aga ma ei nuta ja ei hala, lihtsalt lets go ;)

Minu trenn/liikumine ;)

Kuna ma eile end niiöelda taas maast kokku korjasin, siis otsustasin ka kohe liikuma minna. Ütlen jumala ausalt, ma ei viitsinud. Võtsin ikka päris pikalt hoogu, üritasin igasugu vabandusi leida, kuid lõpuks, kui ma vestlesin natuke tubli blogija Marisega (LINK), siis mul viskas kõik üle. Ma ajasin end sõna otseses mõttes oksele.

Lugesin oma alguse postitusi, oma kaasaelajate kommentaare, kirju ja meenutasin, et miks ma üldse alustasin. Tuletasin meelde neid saavutusi ja ja kogemusi ja seda, et krt minu eesmärk ei ole kaaluda 94kg!

Ja ma läksin. Ikka oma Anne kanali tiire tegema. Teepeal kohtasin ka armast Mariliisi (LINK), kes tuletas mulle taas meelde, kui äge see on, kui hea tunde see kõik tekitab ja nii ma siis kõndisin üsna tempokas sammus 8.48km. Noh alustuseks asi seegi :D Mõnus oli, sain küll märjaks, sest sadas, aga tunne oli meeletult hea pärast.

Kokkuvõte: tempokas? kõnd 8.48km

Nüüd ma pean hakkama iga päeva kõndima, lisama kilomeetreid. Tean, et kindlasti ma ei jõua iga päev liikuma, kuid ma pean püüdma vähemalt, sest maraton on varsti käes ja ma ei saa sinna minna päris niisama ka. Noh, kuigi eelmisel aastal käisin, kuid loodan seekord natukene tugevam olla, et see poleks lihtsalt nii raske...Enne päris maratoni ma tahaks ära kõndida ka poolmaratoni, mis ta  on 21.5km? ja natuke muud trenni ka, aga vaatab jooksvalt eks, ma ei hakka siin suure suuga kõike lubama enam.


Minu toitumine ;)

Ütlen kohe ära, et eilne päev oli toitumise osas mul väga kehva. Tuli aind 2 toidukorda. Mul oli süda väga paha ja iiveldas ja üldse polnud isu. Kuid proovin siin vaikselt jälle järjele saada.

Hommik ;)

Hommikusöögi ma sõin lõuna ajal. Ma magasin suht kaua, siis jäin kuidagi uimerdama netti ja nii see aeg läks. Aga no vähemalt sõin...

* 2 tatrta galetit
* 4 viilu kalkuni sinki
* 2 keedumuna
* 4 viilu tomatit
* Natuke kurki
* Meresool
* 2 tassi musta kohvi

Lõuna ;)

No ametlikult see lõuna jäi vahele, kuid sõin selle asemel siis hommikusööki :D


Õhtupoolik ;)

See paraku jäi vahele...



Õhtu ;)

Õhtusöögi sõin kunagi peale kõndimist, see pole päris õige, tatar oleks võinud lõunaks olla, kuid moment muud ei olnud, poodi ka ei viitsinud ja tegin tatart, mis mulle väga maitseb hakklihaga.

* Tatar
* Hakkliha
* Meresool/mustpipar/ürdisegu küüslauguga
* Natuke tomatit
* Natuke kurki
* Tass kummeli teed

Päeva jooksul tarbisin ma vett normaalselt ma usun, kohvi 2 tassi. Tühja kõhu tunnet ei olnud kordagi. Ma ei teagi, miks mul nagu iiveldas jne, eile ju oli suht jahe ilm? Vähemalt kõndimas käies oli jahe.

Õhtul olin ma rampväsinud, jõin tee ära ja võtsin palderjani tabletid sisse(harva kasutan), sest tahtsin 1 kord korralikult välja magada, nii et ma magan jutti hommikuni ja see õnnestus. Pidin lugema raamatut, kuid jäin jalkat kuulama ja piiluma ja no eilne mäng oli vägev, väike Island tegi supper töö! Nagu te teate, siis mu peres kasvab jalgpallur ja ma olen sellega nii seotud, kui veel olla annab.

Selline päev oli...

Ma tänan kõiki kaasaelajaid, toetajaid ja teid, kes te minusse ikka veel usute. Te annate mulle palju jõudu edasi liikumiseks ja teie toetus on mulle väga väga oluline. Siin blogis oli küll vaikus, kuid oma blogi Facebooki lehe (LINK) kaudu ma näen ja tunnen seda armastust väga palju. Aitäh teile, te olete mulle olulised ja tähtsad!

Ma olen kuidagi nii ettevaatlik ja kaalutlev ja ma ei teagi mis...Kuid rahulikult rajale ja peab saama!!!



I can and i will, just watch me!!!