Snap parfüümid ja kingiloos ;) Kas ikka osaled juba?

Tuletan meelde, et ülehomme loosin välja ühe Snap parfüümi.
Kas ikka osaled juba?

Võta loosimisest osa: SIIT

Minu reede 30.10.2015 :) Juba parem!

Nii kibelesin juba reede kohta aruannet kirjutama!

 Täna ärkasin umbes 05.30 ajal, vara küll, kuid tundsin, et olen välja puhanud. Aknast paistis külm karge ilm, kuid oli aru saada, et tuleb ka päike välja. Nautisin oma hommikukohvi, lugesin uudiseid seni, kuni pidin äratama tütred ja neile hommikusööki pakkuma ja nad kooli saatma. Tuju oli mul hea, energiat samuti ja mott oli laes. Otsustasin, et väljun koos lastega ja lähen teen umbes tunnike kiirkõndi. 


Minu trenn/liikumine ;)

Minu armsad lugejad Piret ja Sigrit soovitasid mul mujal kõndimas käia. Tartus ju nii palju imelisi kohti. Toomemägi, Raekoda, Emajõe kaldad jne jne jne. Teil on õigus, need on imelised kohad. Kuid ma tunnen, et lihtsalt kiire kiirkõnni jaoks mulle sobib see Anne kanal. Olgugi, et ma olen seal nagu hamster rattal, kuid see sobib mulle. Kuid lisaks kiirkõnnile hakkan ma ka kindlasti jalutamas käima, kooli jala minema jne. Nii, et võtan teie soovitused kindlasti kuulda ja niisama kõndimised/jalutamised suunan ka teistesse kohtadesse.

Lapsed läksid teiseks tunniks täna ja väljusime kodunt umbes 08. Minu kodust kanal äärde on 2-3? bussipeatust. Kuid lapsed tahtsid minuga lobiseda ja veel koos olla ja ma läksin oma fit walkile bussiga. Jubedalt külm oli hommikul. Ma pole nii vara väljas ammu käinud. Mütsi, kindaid ega salli mul loomulikult polnud, nii et ma ikka lõdisesin ja hädaldasin tükk aega. Selline tunne, et nina ja kõrvad kukuvad peast. Aga Endomondo tööle ja läks.

Väga palju inimesi oli kusjuures rajal. Eakamaid kepikõndijaid, noori kiirkõndijaid, jooksaid mehi ja naisi. Rahvas teeb sporti usinasti. Ümberringi oli kõik nii ilus, päike sillerdas, loodus oli valge härmatisega kaetud. Selle ilu pärast läks  mul külm meelest ruttu ja muudkui vudisid. Seekord ei hakanudki mul jalg valutama, tavaliselt mul esimesed 2km jalg annab hullult tunda, täna ei olnud midagi, samm oli kerge, meel oli ergas ja nii ma seal kõndisin kokku 7.77km ja keskmine kiirus oli 6.13km/h. Päris enamvähem.

Ajaa, mida ma nägin. Inimesed ju ujuvad veel. Täiesti ujumisriietes ja sulistasid päris kaua seal. Eks need ole vist need talisuplejad, igatahes no müts maha teie ees. Ma vaatasin suu ammuli seda. Ma ei tea sellest harrastusest suurt midagi, kuid kui see on tervisele ja kehale kasulik, siis andke minna. Mina vist kisaks ja kiljuks ja kindlasti hüppaks üsna kohe sealt välja.



Kokkuvõte:

* Kiirkkõnd 7.77km ajaga 6.13km/h


Paar pilti ka hommikust:

Minu toitumine ;)

Mul see toitumine on nagu parem, kuid jah päris kiita veel ei saa. Ikka jätan ma hommikusöögi vahele, või jääb mul lõuna ära. Samas rääkisin Erikuga ja kui mul sellele õgimishoogu ei järgne, siis ei olevat midagi hullu. Kui suudan nii, püsin püsti ja liigun ringi ka, on ok. Muidugi parem oleks ikka, et ma sööks 3 korda päevas ja ma kindlasti ei propageeri seda kuidagi. 
Ah eks ma püüan eks.


Hommik ;)

Peale musta kohvi midagi. 2 tassi. Üks enne kõndimist, teine pärast.

* 2 tassi musta kohvi


Lõuna ;)

Lõunaks sõin seda, mis eile lõunast alles jäi.

Soe tatrapada kanaga.

* Tatar
* Aedviljad
* Kana kintsuliha

Õhtu ;)

Täna ma sõin väga varakult õhtust. Polegi ammu nii vara söönud, koolipäeva ei olnud, muid tegemisi samuti mitte ja kõht läks vaikselt tühjaks. Pikk õhtu on veel ees. Kuid mul on olemas selleks puhkus pirni.

Kodujuustu salat kanaga

* Kodujuust
* Hiinakapsas
* Tomat
* Kana kintsuliha
* Tomatipasta

Kell on praegu 18.36. Hetkel kõht väga täis. Kuid kindlasti ta täna läheb veel tühjaks. Õhtul kavatsen kodune olla, lastega telekat vaadata, või Aliast mängida. Joon sooja teed ja nälja puhuks on mul pirnid varutud.

Vett olen täna miskipärast vähe joonud. Kohe väga vähe. Liitri kandis vast midagi. Kohvi 2 tassi, kuigi peaks ühe jooma-

Selline päev oli. Homme lähen ka kindlasti fit walkima, võibolla isegi trenni. Väike avalöök sai taas tehtud ja ehk sai see blokk eest ära nüüd.


Olge mõnusad ja ägedat nädalavahetust!!!

Minu neljapäev 29.10.2015 ;)

Hei hei, panen kiirelt kirja ka neljapäeva. 


Trenni ei teinud, mingit erilist liikumist ei toimunud. 


Minu toitumine ;)



Hommik ;)

Ei söönud midagi. Tass musta kohvi



Lõuna ;)

Soe tatrapada ahjus küpsetatud kanaga. 100% on kõik nii nagu Erik Orgu (LINK) kavas.
Väga toitev ja mõnus oli see. Samuti üli lihtne ja kiire valmistada.

* Tatar
* Aedviljasegu
* Kana kintsuliha nahata
* Meresool/viiepipra segu

Õhtu ;)

Ahjus küpsetatud kana salatiga

* Kana kintsuliha
* Tomat
* Hiinakapsas
* Kurk
* Meresool/viiepipra segu

Vett jõin 3l umbes ja kohvi ühe tassi.

Bye-Bye!!!

Minu kolmapäev 28.10.2015 ;) Endiselt Erik Orguga!!!

Panen siis eilse päeva ka kirja. Siis olen oma toidu ja olematu trennipäevikuga mäel.

Nagu ma juba mainisin trenni ja liikumist pole endiselt toimund. Mul on kohutavalt häbi teie kõigi ees. Loomulikult olen ma enda peale pahane, sest no se pole normaalne. Mis kurat minuga juhtunud on? Mäletate ikka, kui tubli olin ma teekonna alguses? Käisin rühmatrennides, jõusaalis, jalutamas, kiirkõndi tegin. 

Oh jah...

Minu toitumine ;)

No juba hakkas lubama. Otsustasin kenasti hommikusööki süüa jne. Kõik täpselt Erik Orgu (LINK) kava järgi aga ikka tegin pätti. Jätsin lõuna ära. Ma hullult koristasin eile kodus, siis tegin arvutis kooliasju ja nii ta läks. Kõht ei olnud tühi ja ei tulnud meelde. Peaaegu olin tubli, peaagu.


Hommik ;)

Munakollase ja avokaado määre riisigaletil!
Tõotas tulla hea hommikusöök, kuid mul see munakollane vist jäi veidi toore. Ja väljanägemine ei olnud ka just kõige ilusam. Kuid maitses okeilt. Kuigi mulle üks teine munavõi Eriku (LINK) kavast meeldib rohkem.

* Munakollane
* Riisigaletid
* Avokaado
* Petersell
* Tomat
* Must kohv

Lõuna ;)

POLE MIDAGI ETTE NÄIDATA! Ei söönud...



Õhtu ;)

Tomatine hakkliha salatiga!
Hästi kiire, kerge ja odav! Ja muidugi ülimaitsev ja mahlane.

* Hakkliha
* Sibul
* Tomatipasta 100%
* Hiinakapsas
* Kurk
* Tomat

Vett jõin 3liitrit, kohvi ühe tassi!
Nagu näha, siis toitumine hakkab looma. Saaks ma nüüd liikuma ka taas, oleks kõik vinks vonks.

Selline oli kolmapäev.

Bye-bye!

Minu teisipäev 27.10.2015 ;) Ikka Erik Orguga!!!

Hei hei, postitan nüüd oma toidupostitused siin tagant järele. Nii on mul endal parem jälgida ja see ka blogi mõte ju. Esmaspäeval teen siis nädalast kokkuvõtva postituse ja kaalumise. Mõtlesin end ka ära mõõta ja mõõte jälgima hakata.

Kahjuks ma ei mäleta mida ma teisipäeval tegin. Koolis käisin ja rohkem ei tea. Ju polnud midagi olulist. Nii, et asja juurde kohe.

Trenni ja liikumist ei olnud teisipäeval. Mitte mingisugust. Kurat ma pean ometi liigutama hakkama ja kohe. Mul on mingi blokk ees praegu, kuid tean, et kui asja lahti löön, saan hoo taas sisse. Merlin vea oma paks tagumiks trenni, või Anne kanali äärde!!! 

Minu toitumine ;)

Toitumine hakkab mul täiega ilmet võtma. Jah mõned toidukorrad jäävad vahele, kuid muidu jälgin kava ja teen täpselt nii, nagu mulle ette on nähtud! Endiselt ikka Erik Orgu (LINK) kava järgi. 


Hommik ;)

Jäi ära, ei söönud. Musta kohvi jõin ainult.

*Must kohv


Lõuna ;)

Seasisefilee hautatud, riisi ja salatiga.

* Seasisefilee
* Riis
* Petersell
* Hiinakapsas
* Kurk
* Paprika
* Meresool/viiepipra segu

Vahepala ;)

Kooli jõudes olin ma juba üsna näljane. Mõtlesin, et võiks ikka midagi tundi kaasa haarata. Sõbrannaga külastasime esimest korda meie kooli kohvikut/sööklat.

 Ma olen nii positiivselt üllatunud. See on jumala vinge koht. Ja kõik on niii odav. Ei müüda ainult kräppi. Seal on suur puuviljavalik, salateid, soojad söögid(hästi palju erinevaid), kohe on kirjas taimetoitlastele menüü. Vaatasin, et erinevad võikud ja võikutaskud vms, ka nende seast oli võimalik valida gluteiinivabasid tooteid jne. Mul oli suht kiire ja ma ei jõudnud kõike üle vaadata, kuid teen seda mingi päev ja uurin asja lähemalt.

 Igatahes jäid mulle silma smuutid. Ma ei mäleta, mis maitsetega teised olid, kuid valisin endale mangosmuuti. See maksis vaid 1€!!! Nii odav!!! Küsisin kohe üle, et kuidas tehtud. Palun väga, maitsestamatajogurtist ja mangopüreest. Kaalulangetajale täpselt sobiv. Kahjuks ma unustasin küsida, kas seal on kasutatud magustajaid, kui jah, siis millist, kuid uurin seda ka kindlasti. Igatahes oli see imeline. Selline mõnus kohev paks ja hästi mangone.

Meie kool sai sügisel uue maja. See on nii uhke, suur, ilus. Moodne, äge. Ja ma olen jumalast õnnelik, et meil seal selline toitlustus on!!!

* Must kohv
* Mangosmuuti

Õhtu ;)

Õhtu söök jäi jälle hilja peale. Jõudsin koolis umbes 21 koju alles.

Seasisefilee õuna ja juustuga(ahjus küpsetatud), salat.

* Seasisefilee
* Õun
* Juust
* Hiinakapsas
* Paprika
* Kurk

Vett jõin päeva jooksul enam vähem vist normaalselt. Ma üldiselt joon vett palju ja sellega probleeme ei ole. Kohvi jõin tassi rohkem, kui Erik Orgu (LINK) on soovitanud. Erik kirjutas, et energia peaksime me kätte saama toidust, mitte kohvist. Kuid sellega on mul päris raske harjuda. Ma armastan kohvi niii väga. Joon väga kanget ja mustalt. Aga ma proovin harjutada end ühe tassiga päevas.

Nii, see oli minu teisipäev!

Bye-bye!!!

Appi, kust saada aega oma lemmik blogide jaoks!? Mitu blogi sa loed ja kuna sa neid loed?

Ma olen taas unetu, kella 04st üleval juba. Olen siin oma lemmik blogisid lugenud. Vahepeal ei jõua kõigel järge peal hoida ja postitusi muudkui tuleb peale. No nüüd ma kasutan seda võimalust ära ja olen vahele jäänud postitusi üle tšekanud. Kuid ilmselgelt ei jõua ma ikkagi kõiki üle vaadata. Enamusi ei jõua. Varsti pean lapsed äratama, neile hommikusöögi tegema, kooli saatma, ise sööma ja no oma elu hakkama elama, igapäeva toimetused tulevad ja päeval mul vaevalt on aega istuda ja lugeda. Lisaks ma pean veel ise ka blogima, mul mitu postitust tagant järele vaja kirjutada :D

Kunagi ma ei lugenud üldse eriti blogisid. Erinevates foorumites jutustasin küll. Nüüd ise blogijana loen ma ka teisi blogisid. Ja järjest rohkem tekib juurde neid lemmikuid. Mul on nii pikk nimekiri, keda ma jälgin ja kelle tegemistega ma tahan kursis olla. Tahan ka alati tagasisidet jätta ja ma tahan teada, mida mulle vastati ka. No aga ma ei jõua enam. Mul ei jätku aega. Miks te peate mulle meeldima hakkama? :D 


No on mul ikka mured eks. Pean vist laskma unerohu välja kirjutada, magaksin rahulikult hommikuni ja ei mõtleks endale "probleeme" välja.  Aga ma tahan kuskilt saada aega, et lugeda oma lemmikuid või mingit süsteemi, kuidas seda teha, et paljust maha ei jääks :D

Kui mitut blogi sina jälgid? Umbes?
Kuidas ja kuna sa neid blogisi loed oma igapäeva elu kõrvalt?
Võtad kunagi aja maha ja loed tagant järele postitused?

Kiri anonüümsetele kommenteerijatele...

Kuna täna on Pealtnägijas juttu Perekoolist,blogijatest ja Mallukast, siis otsustasin oma postitust veel kord jagada. 

Ma ei postita  seda kuidagi võideldes ja sõjakalt. Ma lihtsalt leian, et see teema on läinud liiga julmaks, kiusatavaid on liiga palju ja leian, et inimesed peaksid ometi tagajärgedele mõtlema. Need võivad olla kurvad.

Mina kirjutan küll blogides anonüümselt kommenteerijatest, kuid täpselt samasugusene teema on ka Perekooli Kägudega, kes blogijaid seal foorumis terroriseerivad.

Lisan selle kirja taas siia:

Ma ei kirjuta seda praegu üldse mitte enda pärast ja enda kommenteerijate tõttu. Kirjutan seda lihtsalt ümbritseva probleemi pärast ja lihtsalt soovin end tühjaks kirjutada. Järjest rohkem kerkib esile erinevatelt blogijatelt see teema -anonüümsed õelad kommenteerijad. Enamus suudavad sellest üle olla, enamus suudavad vastu võidelda, kuid järjest rohkem saadakse ka haiget, inimest süstitakse tohutu negatiivsusega ja inimesed murduvad. Nende enesehinnang langeb, nende tuju langeb. Need inimesed on kurvad, õnnetud. Tekib stress, masendus, depressioon.

Ma küsiks teilt, anonüümsed õelad kommenteerijad, miks te seda teete? Mida te ometi sellest saate? Kust tuleb see õelus ja kurjus, et te kohe peate inimestele halvasti ütlema? Tõenäoliselt te ei tunnegi isiklikult kõiki kommeneeritavaid. Te ei puutu nendega kokku ja tõenäoliselt ei ole nad teile mitte midagi ka tegelikult teinud. Lihtsalt nende arvamus ja vaated ei kattu teie omadega. Nad on lihtsalt teist erinevad, nad teevad erinevaid asju, näevad välja erinevad. See on kõik. Kuid nii ju ongi, terve maailm on täis erinevaid inimesi. Me kõik oleme erinevad. Kuid me ei saa ja ei tohi vihata sellepärast teisi, et üks käib teistmoodi riides, kui mina, või ta sööb teistsugust toitu kui mina. Me ei saa ju ometi vihata inimesi sellepärast, et ta tahab õppida midagi muud, või ei tahagi õppida. Me ei saa vihata inimesi sellepärast, et tema harjumused ja elumõte on meie omast erinev...Las ta olla siis jumal hoidku. Las ta kirjutab, kui ta tunneb, et see on vajalik. Kuidas saab kellegi blogi sind segada? Ära loe, see pole ju kohustus. Ära loe, ära ava seda blogi. See on tema elu, tema ise elab oma elu nii, kuidas oskab. See ju ei puutu mitte kellegisse meisse.

Ma olen šokeeritud, kui loen neid postitusi ja kommentaare. Ma olen sõnaotseses mõttes šokeeritud. Mu süda tilgub verd. Kuidas saab täiesti võõrast inimest nii vihata, et su käsi tõuseb kirjutama selliseid kommentaare? Kuidas? Üks asi on viisakas kriitika, kus viisakalt antakse inimesele nõu, soovitatakse midagi muuta või juhitakse tähelepanu vigadele. Jah see on mõistetav. Kuid teha maha inimese kogu elu ja tegevus? Lihtsalt sõimata, mõnitada, solvata ja julmalt naerda sinna otsa.  Võibolla mõni asi, mida Sa armas anonüümik kommneteerisid nii julmalt, on sellele inimesele südamest oluline, tähtis ja kallis. Võibolla ta armastab seda asja kogu südamest ja siis lähed Sina ja pritsid sappi. See murrab ju südameid...See teeb valu ja väga suurt valu.

Miks peab kellegi unistused, lootused ja soovid maha tegema, need lausa ära lõhkuma. Iga inimene võib unistada ja soovida erinevaid asju. Olgu see Sinu jaoks ükskõik, kui tobe ja rumal, kuid Sul pole sellist õigust, et purustada inimese elu.

Kujutage ette, et teie endi lähedasi niimoodi pommitataks selliste kommentaaridega, selliste karmide sõnadega. Teie ema, teie venda, teie enda last? Kas see poleks julm? Kas see ei teeks haiget? Sest teie ise ja teie lähedased ju ei saa kõigile meeldida, teie tegemised, eluvaated jne...Kuid teie jaoks on see ainus ja õige. Kas oleks tore, kui tuleks keegi ja lihtsalt tambiks julmalt kõik selle maha?

Ja kas te ei mõtle tagajärgedele? Kui palju kurbi tagajärgi on toimunud maailmas selliste netirünnakute pärast. Kas te ei saa aru, et mõni hing ei pruugi seda väga kaua taluda? Inimene võib langeda raskesse depressiooni, tal võib tekkida väga raske psüühhikahäire sellest. Mis juhtub nende inimeste enesehinnangutega? Ta ei pruugi enam seda koormat kanda ja võib võtta endalt elu....Kas te soovite enda südamele surma? Kas tõesti on viha teie sees niii suur, et selle tagajärjeks võib olla isegi surm...? Võõra inimese, tavalise blogija vastu...

Mul voolavad pisarad seda kirjutades, sest see on julm. Kui tõesti on mõni blogija elus eksinud, nagu mina, siis räägi sellest, kirjuta talle kenasti postkasti. Lahenda ära oma probleemid, ära kanna seda viha ja julmust enda sees. Kas Sa saad sellest midagi? Ei ju. Miks on ometi vaja solvata, mõnitada, naerda?

Palun vaadake enda ümber praegu, kui Teie kõrval on praegu pere, sõber, ema, laps...Ükskõik kes...Kas te sooviksite, et temaga ka keegi nii käitub päevast päeva? Või mõelge sellele, kas soovite hommikul netti logides avastada uudist, kus keegi anonüümse poolt kiusatu võttis endalt elu....

Ma siiski südamest loodan, et seda te  ei soovi...

Minu esmaspäev 26.10.2015 ;)

Eile oli mul tõsiselt sinine esmaspäev. Kohe kohutavalt uimane päev oli. Aga tavaline asi peale nädalavahetust, minu puhul. Esmaspäeval ei saa ma kohe kuidagi hoogu sisse.

Päeval toimetasin kodus ja tegelesin kooliasjadega. Õhtul käisin koolis ja rohkem midagi ei teinudki.

Trenni eile ei teinud. Suundun kohe toitumise juurde.



Minu toitumine ;)

Hommik ;)

Hommikut kahjuks ei söönud taas. Jõin ainult tassi musta kohvi. Paha tüdruk, ma tean. 


Lõuna ;)

Lõuna oli nagu ikka Erik Orgu (LINK) kava järgi.

Seasisefilee hautatud, natuke riisi, petersell ja redis. Väga maitsev ja kiire.

* Seasisefilee
* Riis
* Petersell
* Redis
* Meresool/viiepiprasegu

Õhtu ;)

Õhtusööki sõin ma eile väga hilja, kuskil 21 ajal. Kuna jõuan siis alles koju. Proovin see nädal kooli toidu kaasa võtta, samas peaksin siis sööma külma toitu, mida ma ka ei tahaks. No ma lähen üsna hilja magama nii 00 ajal. Ehk ei ole hullu.

Ahjus küpsetatud seasisefilee õuna ja juustuga. Kõrvale salat. Kummelitee. 

* Seasisefilee
* Õun
* Juust
* Paprika
* Hiinakapsas
* Kurk
* Meresool/viiepiprasegu
* Tass kummeliteed

Õhtul oli tegelikult kõht natuke tühi. Päeva jooksul vett tarbisin üsna palju. Kohvi ainult ühe tassi. 

Aaa miks ma nii palju siga söön? Mu armas sõbranna andis mulle sügavkülma täis seasisefileed. Mõnus eks. Aitäh sulle ;)

Vot selline päev oli.

Bye-bye!!!

Minu esmaspäevane kaalumine 26.10.2015 ;)

Hei hei, seekord saan oma kaalumisest vähe rõõmsama postituse kirjutada, Eelmisel nädalal oli paras šokk, kuna olin juurde võtnud 1.5kg. Eks seal võis olla mitmeid põhjusi, naistehädad, see tohutu riisi söömine, alkohol. Paraku see kaalulangetamine juba on nii, et alati ta ei lange ka. Ja aina raskemaks ta läheb. Alguses suure hurraaga alustatud on muutunud suureks ja tõsiseks katsumuseks. Kuid küll ma sinna lõppu ka jõuan. Kunagi, ükskord. 

Eelmine nädal oli mul toitumise kohapealt üsna hea. Muidugi ei olnud ma 100% tubli, kuid midagi kohutavat ma nüüd ka ei teinud. Jälgisin Erik Orgu (LINK) kava, vahel jäi mõni toidukord vahele. Tegin muidugi palju muudatusi ja asendusi, kuid rääkisin Erikuga ja seda võib vabalt teha. No ainult siis nii, et ühte sama lõunat võid süüa mitu korda, samuti hommikut ja õhtut. Küll aga ei ole hea, kui sööd lõunat ka õhtul. Ühesõnaga lõunasöögid jäägu lõunasöögiks, õhtusöögid õhtusöögiks, kuid söö neid nii mitu päeva järjest, kui tahad. 

Muidu mul toidud kordusid pidevalt. Kuid otsustasin, et pean ikka püüdma teha nii, nagu mul iga päev ette näeb. Vahel jah ilmselt kordub mul veel, kuid ma miskipärast arvan, et see kõik oleks effektiivsem, kui ei korduks. Ja ma ise tahan ka seda südamest. 

Issand, mul jutt ei jookse üldse täna ja ma ajan siin täiesti kahtlast jama. Püüdsin küll, kuid päris 100% ma pole ju endast andnud. Ahhh mul muutus tuju praegu jumala kurvaks. Ma ei anna endast 100% ja ma ei saa aru, mida ma teen. Jätan ära, kordan samu toite. Vahel muudan midagi ka retseptis. Mida kuradit? Miks ma ei tee täpselt nii nagu mul iga päev on ette antud? Mis mul ometi viga on? Mul on Erik Orgu (LINK), proffi kava ja ma jaburdan siin. Samuti ei käinud ma eelmisel nädalal trennis, ei käinud ma ka kõndimas. Liikumist ei ole üldse olnud. Ma ei püüa oma unerežiimi korda saada, ma ei tegele sellega, istun rõõmsalt öösiti üleval. Samuti ei võta ma kooli sööki kaasa, olen näljast tihti nõrkemas seal. Kui on olnud mingi töö, siis olen võtnud sõbrannalt tüki šokolaadi, et pea natuke töötaks. Aga see pole ju lubatud mulle. Olgu, kaal on langenud, kuid mitte tänu mulle, mitte tänu minu panusele. Ma hakkasin seda postitust kirjutama rõõmsalt, kuid järjest rohkem tunnen ma pettumust, kurbust ja isegi viha enda vastu. Mul on kohutav olla hetkel. 



Eelmisel esmaspäeval näitas kaal 90kg. Eile aga oli see kilokese võrra väiksem, kaalunumber oli 89kg. Nädalaga kaotatud 1kg! Loomulikult on mul hea meel ja see on tore. Kuid ma ei ole endaga rahul, ma ei ole õnnelik. 

Minu kaalumine:


09.02.2015-117kg

16.02.2015-113kg

23.02.2015-111kg

08.03.2015-108.04kg

16.03.2015-106.55kg

30.03.2015-104kg

08.04.2015-102.4kg

13.04.2015-101.9kg

20.04.2015-100.7kg

27.04.2015-99.8kg

04.04.2015-98.5kg

10.05.2015-98.6kg

18.05.2015-97.4kg

25.05.2015-96.7kg

31.05.2015-96kg

08.06.2015-95.8kg

15.06.2015-95.9kg

22.06.2015-94.7kg

29.06.2015-94.3kg

06.07.2015-94.5kg

13.07.2015-96kg

20.07.2015-95.2kg

27.07.2015-94.5kg

03.08.2015-93.6kg

10.08.2015-92.5kg

07.09.2015-90.7kg

14.09.2015-90.5kg

21.09.2015-90kg

28.09.2015-89.8kg

05.10.2015-88.5kg

19.10.2015-90kg

26.10.2015-89.0kg


Tegelikult oli eelmisel nädalal ka väga vahvaid ja toredaid sündmusi. Laupäeval oli mu  koolil 101. aastapäev, kus ma esinesin. See kogemus oli nii lahe, et ma tahan kindlasti sellest ka kirjutada teile. Ma pole ammu nii vahvat ja sooja elamust kogenud. Need õpetajad, inimesed, naeru täis proovid...Ma igatsen seda kõike väga väga. 

Mu kallis sõbranna korraldas laupäeval ka naisteka, mis oli no nii vinge, et see jääb terveks eluks meelde. Sai palju nalja, naerda, laulda. 

Kirjutan nendest üritustest teile ka pikemalt mingi päev.

Lisan mõne  pildi eelmisest nädalast ja lähen hakkan tubliks. Ma olen nii pahane praegu enda peale, et jube.


Tegin üks hommik munavõid kodujuustuga. See on mu lemmik! Ma jumaldan seda! 

Väga hea söök. Suvine kodujuustu salat peekoniga. Kindlasti üks lemmikutest!

Mina, see hirmus kole inimene :D

Bye bye!!!

Minu kolmapäev 21.10.2015 ;)

Tänu teisipäeva õhtul võetud kahele palderjanile, sain ma lõpuks magada. Ja magasin kella 07ni.
Super hea tunne on. Jube tüütu ja kurnav on keset ööd ärgata ja lihtsalt üleval passida. Järgmisest päevast ei tasu rääkidagi.

Kolmapäeva kohta pikka juttu ei tule. Trenni ei teinud, kõndimas ei käinud. Kuid toitumine oli kenasti eile paigas! 

Minu toitumine ;)

Hommik ;)

Riisigaletid salatilehe ja lõhega. Eilsest jäi salatit palju järele ja sõin seda ka kõrvale. 

* 3 riisigaletit
* Lehtsalat
* Lõhe
* Tomat
* Kurk
* Porru
* Jääkapsas
* Meresool/viiepiprasegu
* Tomatipüree 100%

Lõuna ;)

Lõunaks sõin eilsest järele jäänud tatart hakkliha ja tomatipüreega, kõrvale taas seesama salat.

* Tatar
* Hakkliha
* Tomatipüree 100%
* Tomat
* Kurk
* Porru
* Jääkapsas
* Meresool/viiepiprasegu

Õhtu ;)

Õhtuks sõin ahjus küpsetatud kanarinna ja jälle selle sama salat.

* Kanarind
* Tomat
* Kurk
* Porru
* Jääkapsas
* Meresool/viiepiprasegu
* Tomatipüree 100%

Vett tarbisin päeva jooksul palju, kindlasti 3liitrit, kohvi ühe tassi. Kõht oli õhtul natukene tühi miskipärast, Kuid enesetunne muidu hea.
Loodan, et asjad paranevad ja saan hakata katsetama erinevaid retsepte ikka.

Bye bye...

Annan ära 4 GO SIS energiageeli, TASUTA!!!

Hei, avastasin just, et mul maratonist järgi jäänud 4 energiageeli. Kehtivusaeg veebruar 2016.
Ise pikemat võistlust ette ei võta praegu, äkki kellegil kulub ära?
Asuvad Tartus ja annan ära tasuta. 

GO ENERGIAGEEL KOFEIINIGA (LINK)

GO ENERGIAGEEL TROPICAL (LINK)

Kes asjaga kursis, siis need teavad ka juba, kuidas kasutada jne.

Kirjuta mulle: merlinsaretok84@gmail.com või facebook Merlin Saretok

Bye!

Minu teisipäev 20.10.2015. Kohutav päev!

Nagu te juba lugenud olete, siis ma pole saanud magada. Ärkasin täna juba 03 hommikul ülesse, blogisin ja olin netis umbes 07ni, siis tunnike/pool tukkusin ja taas umbes 08.30 üleval. Olen julmalt väsinud, kurnatud ja pea lõhub. Pikalt siin täna kirjutama ei hakka. 

Täna oli nõme päev. Tahtsin olla päeval aktiivne, teha trenni. Õhtul koolis pidin kirjutama arutleva kirjandi, kuid ilmselgelt ei suutnud ma midagi asjalikku kirjutada. Hinnet ma muidugi veel ei tea, kuid hea kui 3me kätte saan. Kuid olen pettunud. Kirjandid, eesti keel ja kirjandus on mul alati 4-5 olnud(kunagi), lemmik ained ka. Nõme, et nüüd nii kehvasti. Välja nägin ma suht zombi, sättimata. Justkui vati sees, uimane ja peavalus. Kuid ma olen õnnelik, et ma kooli läksin üldse ja midagigi üritasin. 

Trenni ma täna ei teinud, samuti ei toimunud mitte mingit liikumist.  
Suundume otse toitumise juurde.

Minu toitumine ;)

Hommik ;)

BIG NO NO NO. Ei söönud midagi. Algasid naiste asjad, kõhuvalu ja peavalu ja polnud ise. Jaaa, ma tean...Peab sööma. No ei saanud täna.

Lõuna ;)

Lõunaks otustasin siiski miskit süüa. Sõbrannaga oli ikka kokku lepitud, et lähme kooli ja no ma vajasin mingit energiat ja päris tühja kõhuga ei oleks suutnud ma kooli minna ega seal olla.
Tegin süüa sellest, mis kapis oli. Kuid Erik Orgu kava järgi. 

Tatar tomatipasta ja hakklihaga

* Tatar
* Hakkliha
* Tomatipasta
* Meresool/viiepipra segu
* Porru

Õhtuoode ;)

Tavaliselt ei ole mul mitte mingit õhtuoodet. Ja ma ei snäki ka vahepeal. Kuid kuna olin unetusest juba kurnatud, siis vajasin ma mingit energiat. Ma olen nii loll, et ei võta ise kooli  midagi kaasa. Kogu aeg arvan, et noo ei lähe vaja ja saan hakkama. Kui ikka koolis mingi töö on, siis ei saa ju. 

Õnneks mu kallis sõbranna mõtleb minu peale ka ja jätab/pakub mulle ka enda asju(võtab siis kaasa, kui raskem päev koolis, või töö)  ;) Kuna oli töö tulemas(kirjand), siis temalt näpsasin 2 tükki heledamat šokolaadi. Nojaa tuli ka teine sõbranna oma šokolaadiga(proovis uut maitset ja võttis samuti kaasa, et ajusid turgutada kirjandi ajal) ja sain ka temalt proovida tumedat mangoga šokolaadi. Mõlemad olid üli head. Aitähh teile kullapaid ;) Musid ka! 

Kas tõesti see aitab kaasa, kui sööd enne arvestust/tööd šokolaadi? Ojaaa, aitab küll, need väiksed tükikesed lõid mu pea üsna ruttu värskemaks ja usun, et tänu sellele sain midagigi kirja. Ahjaa ja klassiõde pakkus ka ühe küpsise, kui kuulis, et mul kõht mega tühi. Oli kaerahelbe küpsis tumeda šokolaadi ja apelsini tükkidega. Nii, et natuke sain ka pattu teha, kuid see on ju no niiii vähe. On?

* 1 ruut tumedat šokolaadi mangoga
* 2 ruutu šokolaadi pähkliga
* 1 ringike kaerahelbe küpsist tumeda šokolaadi ja apelsiniga

Õhtu ;)

Koju jõudsin ma koju peale 21. Käisin enne kiirelt poes ja otsustasin midagi kiiret teha. Ja valisin Erik Orgu õhtusöögi pakkumistest ühe kergema, kiirema. Olen seda varem teinud ka ja see on mu lemmik!!!

* Kanarind
* Magus/terav salat

Haarasin kiirelt Säästukast, kõik Orgu kava järgi ;)

Mmmm, nüüd loodan saada rahu ja und...

Kõht on täis, jõin tassike kummeliteed ka. Und ei ole veel üldse. Mulle soovitati võtta õhtul sisse palderjani tabletid. Ostsin endale purgikese. Mul kunagi oli ka kodus, kuid kolimise käigus kadunud vist. Väga neist ma midagi ei tea, kuna võtta jne, kuid võtan varsti 2tk sisse. Loodan, et magan hommikuni, vähemalt kella 07ni. Palun palun palun....

Kes mulle on kirjutanud ja kommentaare lisanud, aitäh teile. Olete armsad. Ma vastan kõigile homme! Mulle meeldib, kui süvenen igasse inimesse isiklikult ja põhjalikult. Ja niisama huupi ei kirjuta ja ei vasta.

Lisan siia veel ka teate oma õelatele kommenteerijatele. Äkki keegi ei märganud üleeelmises postituses seda. Mina olen endale kindlaks jäänud ja kavatsen end kaitsta ja lõpuni välja minna

PS: Väike teadaanne ka anonüümsetele kommenteerijatele!!! Kui sinu kommentaar või küsimus on ülbe, õel, mõnitav, sõimav või lausa ähvardav, siis ma võtan endale selle õiguse ja ei avalda seda ja loomulikult ka ei vasta sellele. Asi läheb juba üle piiri ja päris inetuks kätte. Mina oma tegude eest vastutan siiani ja leian, et ikka nii päris ei saa, et keegi võtab kätte ja kirjutab mulle mind solvavaid ja mõnitavaid kommentaare. Minu välimuse, riietuse ja jumal teab mille kohta. See teema on päris kuum ka teiste blogijate seas ja olen otsustanud ka ennast kaitsta! Helistasin eelmisel nädalal politseisse, rääkisin oma murest, sain suheldud ka õigusabist ühe naisterahvaga, kes on selles teemas väga pädev ja tuleb välja, et on ikka piirid küll sellistel kommentaaridel. Üks asi on see, kui sa tuled ja annad mule nõu, suunadd mind hea sooviga õigele teele, juhid viisakalt mu vigadele tähelepanu. Palun see on lubatud. Kuid lauslahmimine ja inimese solvamine ei ole siiski õigustatud. Isegi mitte siis, kui selleks olen mina, kes olen teinud elus kohutavaid asju. Mina vastutan oma tegude eest ja vastutad ka sina oma sõnade eest. Mulle tuleb lausa ähvardavaid kirju varimeilidelt ja ma leian, et see pole normaalne, kui keegi loodab, et mind Anne kanalisse lükatakse, kui ma parasjagu kiirkõndi tegemas käin. Kõik eelnevad ja järgnevad väga õelad kommentaarid lähevad edasi uurimisele. Kuid kõigile teistele, kes tahavad anda head nõu, või soovitavad midagi muuta, juhite mu tähelepanu vigadele, teile on mu blogikodu alati avatud ja kommentaarid saavad avaldatud ja vastatud.

Bye ;)