tag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post2920142182273229346..comments2022-07-13T11:07:21.949+03:00Comments on Merlini -60kilo! I can and I will ... just watch me :): Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16612501789043471549noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-23670923879990687152015-08-04T10:22:54.545+03:002015-08-04T10:22:54.545+03:00Aitähh Mariliis ;)
Fitlifes on ka proovikuu ja pro...Aitähh Mariliis ;)<br />Fitlifes on ka proovikuu ja proovinädal. Proovinädal 7€ ja kuu 29.90 ;)<br />Ma ei segaks sind seal, kuid vahva oleks küll, kui tuleksid.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16612501789043471549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-13634522738736273562015-08-04T10:21:16.936+03:002015-08-04T10:21:16.936+03:00Ma armastan kaneeli ja topin seda jah hullult palj...Ma armastan kaneeli ja topin seda jah hullult palju :D Vahel saab LIIGA palju :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16612501789043471549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-79261973806670415722015-07-31T15:11:59.748+03:002015-07-31T15:11:59.748+03:00Kui süsivesikuid liiga vähe süüa. siis see võib põ...Kui süsivesikuid liiga vähe süüa. siis see võib põhjustada unetust, sest aju vajab uinumiseks suhkrut. Sinu menüüs on kenasti puuviljad esindatud, erinevad salatid, liha ja kala nii et see näeb üsna paleo moodi välja. Ise olen tänaseks mõistnud, et paleo on kurjast - räägitagu siis munade ja peekoni tervislikkusest pealegi - numbrid ei valeta ja selle toitumisviisi tervistlaastavate tagajärgedega maadlen tänasel päeval. Olen lugenud ajaleheartiklit paleo tervistkahjustavast toimest - milline pauk see on näiteks neerudele.. Tuletagem meelde, et kiviaja või koopaaja inimesed või kelle iganes toitumise eeskuju palo järgib, elasid palju lühemat aega kui meie ja kas ikka tasub seda ideoloogiat endale eeskujuks võtta. Häid süsivesikuid ei pea kartma - vaadake hiinlasi, kes elavad praktiliselt ainult riisist ja kui saledad nad on...ja elavad kaua. Olen nõus, et töödeldud suhkrust ja nisujahust tuleb eemale hoida, Aga täisterariis, täisterapasta, kartul ja muud head süsivesikute allikad kasvõi väikestes kogustes ei teeks äkki paha. See, et sa putru sööd, on muidugi super. Ei ole kasulik hakkliha palju süüa ega ka peekonit...löö või maha, aga ei ole.Liiga suur punase liha, hakkliha ja peekoni söömine on südame tervisele kahjulik. Küsi endalt, kas sa tahad olla terve ja elada kaua või võtta võimalikult kiiresti kaalust alla? Soovitan Sul osta Isetervendaja käsiraamat, mis vähemalt toitumise koha pealt avas minu silmad ja ausalt - mina nutsin, kui mõistsin, kui palju liiga ma paleo toitumisega enda süsteemile olen teinud. Kui ma vaatan oma õde ja tema meest, kes paleoga mühinal alla võtsid ja tervisest pakatasid ja nüüd topelt tagasi tulnud kilode käes vaevlevad, siis on ka väga kahju. Küsi eneselt, kas jaksad elada elu lõpuni, süües ühekülgset toitu. Ma ei kirjuta seda kõike paha pärast ja ei soovi sinu rõõmu rikkuda. loomulikult kui Sinule see süsteem sobib, siis pole minu asi kritiseerida - avaldasin ainult arvamust. Oled tore inimene - soe ja sõbralik ja siiras ja ma soovin Sunule õnnestumist ja ainult kõike kõige paremat. Soovitan uinumisraskuste puhul osta apteegist looduslikke relaxen kapsleid - mind need aitasid. Lisaks äkki süüa näiteks väike teelusikatäis mett-seal on head suhkrud, mis aitavad uinuda. Mind on aidanud ka silmade katmine vastava klapiga, millel kumm taga - see soodustab melatoniini tootmist eriti suvisel ajal, kui väljas läheb varakult valgeks ja tõusev päike annab ajule signaali (noh vähemalt mõnele ajule) :D ärgata. Siis veel õelutsejatest - loen üht teist blogi, kus noor tüdruk kasutab sellist nippi, et vastab igale õelutsejale armastusväärselt ja viisakalt ja see võidab südameid. Tihti on mõni õelusekott otse vabandanudki stiilis - oi ma ütlesin sulle nii halvasti ja sina oled nii lahke, palun vabandust... Ma tahan öelda, et ära lase kellelgi endale naha vahele pugeda - lihtne öelda muidugi...PS . tasub osta pruunist riisist valmistatud galette - valgest riisist galetid trikitavad veresuhkruga. Soovin palju jõudu ja jaksu ja elan kaasa. Loodan, et sa ei pahanda, et avaldasin nii palju oma arvamust. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-3387399042167390082015-07-31T11:08:21.503+03:002015-07-31T11:08:21.503+03:00Ma siin loen neid jõusaali postitusi ja mõtlen, et...Ma siin loen neid jõusaali postitusi ja mõtlen, et äkki peaks millalgi ise ka selle tee jalge alla võtma. Nii palju, kui seda suve veel on, kavatsen väljas trennitada, aga äkki tulen proovin ka selle jõusaali ära. Eks mul mingi tõrge, kui teised inimesed lähedal on. Siis on kuidagi imelik, aga eks ma siis haagin ennast sulle sappa ;)<br />Jõudu ja jaksu kava järgi toitumiseks! Usun, et nüüd on kaalulangus kiirenemas taas. Tubli!Mariliishttps://www.blogger.com/profile/17554280706921215776noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-33295213717974940002015-07-31T11:02:04.764+03:002015-07-31T11:02:04.764+03:00Oh, kui palju kaneeli on pudru peal :D Aga muidu t...Oh, kui palju kaneeli on pudru peal :D Aga muidu tubli!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-21198295653659683672015-07-31T08:32:50.838+03:002015-07-31T08:32:50.838+03:00Mina olen mõistnud, et kõige parem uni, mis aitab ...Mina olen mõistnud, et kõige parem uni, mis aitab välja puhata tuleb siis kui telefon/arvuti on eemal voodist ja paar tundi enne magama minemist enam netist uudiseid ei loe. Lamad, keha harjub rahuga ja ruum on pime. Vähemalt minul selline nipp on aidanud.<br /><br />Fitlife külastused võivad alguses harjumatud olla ja üldse nagu ei tahaks kodust end välja ajada, kuid kui mõned korrad sunnid end, siis lõpuks ei saa pidama ja tahaks lausa elada seal. :D<br /><br />Jaksu! :)Karmenhttps://www.blogger.com/profile/08400665740791212986noreply@blogger.com