tag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post2500469203403720168..comments2022-07-13T11:07:21.949+03:00Comments on Merlini -60kilo! I can and I will ... just watch me :): Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16612501789043471549noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-6909744833538723092015-06-10T18:46:51.000+03:002015-06-10T18:46:51.000+03:00Tulin just jooksmast ja tegin viimased 40 jalatõst...Tulin just jooksmast ja tegin viimased 40 jalatõstet. Enda jaoks tegin challenge'i põnevamaks nii, et kui mõni päev jäi vahele, siis järgmisel päeval pidin tavapärasele 40 jalatõstele karistuseks tegema veel 50. Kui selliseid päevi kaks sai, otsustasin, et laiselda siiski ei saa. Mis veel motiveerib, on minu trennikalendri-süsteem. Alloleval lingil on näha ainult jalatõstete kalendrit, hea kohe näha, mis päeval tegemata jäi või mis seis on :) (Mul üleüldiste trennide jaoks sama süsteem, käsib kohe õue liigutama minna kui mitu järjestikku päeva värvimata on).<br />Eranditult kõik külla tulnud külalised küsisid, mis pallid need minu suures seinakalendris on. Sain ka neile harjutust näidata ja challenge'sisse haarata ;)<br /><br />Kalendripilt siin: http://www.upload.ee/image/4771588/IMG_1674.JPG<br /><br />Mõõdud vähenenud pole, aga tunda on, et lihaseid said vatti, kindlasti jätkan ka pärast tänast :)<br /><br />Kuidas teistel läks?<br />Mannuhttps://www.blogger.com/profile/12143830937286522082noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-42686609207641414732015-05-29T10:20:57.598+03:002015-05-29T10:20:57.598+03:00Me teeme ringtreeningus sellist harjutust, aga tõs...Me teeme ringtreeningus sellist harjutust, aga tõstame praktiliselt sirget jalga, tõhus on küll ;)<br />Liitun ka kahenädalase challengeiga :DMannuhttps://www.blogger.com/profile/12143830937286522082noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-79845016627091224332015-05-28T03:28:08.706+03:002015-05-28T03:28:08.706+03:00Aitähhh teile kõigile, kes vaevute seda proovima :...Aitähhh teile kõigile, kes vaevute seda proovima :) Andke kindlasti märku pärast :) Lustakam lugu saab kingituse minult :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16612501789043471549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-15287350841413091042015-05-28T03:27:44.641+03:002015-05-28T03:27:44.641+03:00Aitähhh teile kõigile, kes vaevute seda proovima :...Aitähhh teile kõigile, kes vaevute seda proovima :) Andke kindlasti märku pärast :) Lustakam lugu saab kingituse minult :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16612501789043471549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-59616407638451130792015-05-27T20:35:53.822+03:002015-05-27T20:35:53.822+03:00Kerttu proovi muidugi, see ju imelihtne ja kes tea...Kerttu proovi muidugi, see ju imelihtne ja kes teab, kuidas võib jalgu muuta ;)<br />Anna kindlasti kahe nädalapärast teada ja kirjuta nii, kuis süda lustib ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16612501789043471549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-28132286590599793232015-05-27T20:34:51.061+03:002015-05-27T20:34:51.061+03:00Aitähhh Mariliis, hakkab vist looma jah jälle nais...Aitähhh Mariliis, hakkab vist looma jah jälle naiselik kuju :) Tead, see tunne on imeline. Ma ei taha olla 1 suur kera enam mitte kunagi...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16612501789043471549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-77667629499965048072015-05-27T20:33:57.784+03:002015-05-27T20:33:57.784+03:00Geiu anna, siis kahe nädalapärast teada eksju :) Geiu anna, siis kahe nädalapärast teada eksju :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16612501789043471549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-32325558671605857352015-05-27T19:10:22.667+03:002015-05-27T19:10:22.667+03:00Ma käin kesklinna omas, sest see kodule mõnusalt l...Ma käin kesklinna omas, sest see kodule mõnusalt lähedal, polegi veel Lõunaka omasse jõudnud. Peaks seal kiiremas korras ära käima, sest tundub, et mu aeg hakkab Tartus otsa saama. :D Mina pole ka viimasel ajal rühmatrennidesse jõudnud, pole suutnud oma aegu klapitada lihtsalt. Aga eks BodyPump ole ikka lemmik. :)<br />Aga mis puutub jalgadesse siis mul on näiteks selline seis, et kui ülakeha juba julgeks rannas näidata, siis jalad rikuvad kõik ära. Päris kurvaks teeb. Lisaks nende "jämedusele" on veel see pagana tselluliit. Ma igatahes proovin seda jala harjutust. Kas pepsile ka mõjub?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04219887339046491791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-58693254513090144632015-05-27T15:21:39.040+03:002015-05-27T15:21:39.040+03:00Juhuu, hakkan proovima :D Hetkel kints 53cm ja puu...Juhuu, hakkan proovima :D Hetkel kints 53cm ja puus 93cmi :D Geiuhttp://www.suvekssupervormi.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-50775999380606650172015-05-27T14:31:45.150+03:002015-05-27T14:31:45.150+03:00Ahjaaa! Ja keegi polegi veel ära märkinud, kui ken...Ahjaaa! Ja keegi polegi veel ära märkinud, kui kena sa välja näed! Kehakuju juba kenasti naiselik ja voolujooneline ;)<br />Tubli! ;)Mariliishttps://www.blogger.com/profile/17554280706921215776noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-46829355902696733152015-05-27T14:25:17.205+03:002015-05-27T14:25:17.205+03:00Ma proovin ka! Loodan, et suudan piisavalt järjepi...Ma proovin ka! Loodan, et suudan piisavalt järjepidev olla, aga harjutus ju selline, et saab telekavaatamise kõrvale teha. :)Kerttuhttps://www.blogger.com/profile/08194667886482106924noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-75030506828601662102015-05-27T14:19:02.748+03:002015-05-27T14:19:02.748+03:00Ma proovin ka ära. Jutukest kirjutama ei hakka, se...Ma proovin ka ära. Jutukest kirjutama ei hakka, sest ma muidu ilmselgelt paneks kinni selle võistluse! :) :) :) Haah!<br />Aga jah, proovin ;) Eks näis, kas mulle ka mõjub.<br />Mariliishttps://www.blogger.com/profile/17554280706921215776noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-5451099323887789982015-05-27T13:26:17.194+03:002015-05-27T13:26:17.194+03:00Aitähh :)Aitähh :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16612501789043471549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-41629684602278727872015-05-27T13:25:52.262+03:002015-05-27T13:25:52.262+03:00Miks ei lähe, muidugi lähen :) See ju alles sügise...Miks ei lähe, muidugi lähen :) See ju alles sügisel ;) Sügisel mõtlen asjad ümber jälle, ma nii aastate kaupa ette ei mõtle, hetkel ootan suve ja kõik :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16612501789043471549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-26359108734170908092015-05-27T13:20:03.139+03:002015-05-27T13:20:03.139+03:00Lihasvalu EI ole tõhusa trenni märk, vaid märk, et...Lihasvalu EI ole tõhusa trenni märk, vaid märk, et oled kas valesti midagi teinud või lihasgrupile, mida muidu ei treeni. Internet on lugemismaterjali täis. <br />http://www.efysioteraapia.ee/miks-jaavad-lihased-valusaks/Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-13481114841060997962015-05-27T12:56:01.526+03:002015-05-27T12:56:01.526+03:00Sa siis 11. ja 12. klassi ei lähegi edasi?Sa siis 11. ja 12. klassi ei lähegi edasi?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-20196040357213773272015-05-27T10:38:15.601+03:002015-05-27T10:38:15.601+03:00Mina tõstan jah kõverdatud :) Ma arvan, et pole ol...Mina tõstan jah kõverdatud :) Ma arvan, et pole oluline üle mille tõstad, peaasi, et jalga ära ei lööks ;)<br />Proovige kõik järgi ja andke mulle teada ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16612501789043471549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-47742442589249164262015-05-27T10:34:19.153+03:002015-05-27T10:34:19.153+03:00Kas tõsta tuleb kõverdatud jalga?
Põhimõtteliselt...Kas tõsta tuleb kõverdatud jalga? <br />Põhimõtteliselt sobiks ka seljatoega pink. Seisad selle taga ja siis tõstad kõverdatud jala üle. Saan ma õigesti aru? :)<br /><br />See on päris tore mõte 2 nädalat teha ja vaadata, mis juhtub :)<br />E.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-68612642661903406922015-05-27T10:23:18.458+03:002015-05-27T10:23:18.458+03:00Laura, samad sõnad sulle, ka sina oled väga tubli ...Laura, samad sõnad sulle, ka sina oled väga tubli ;)<br />Mul jalad samuti väga suur probleem. See tundub nii lihtne ja mõtetu võibolla aga see töötab, muidugi võiks teha seda rohkem, kui 2 nädalat aga mõtlesin, et teen jah väikse mängu, et vaadata, kas teistel ka 2 nädalaga midagi mõjub. Ja tõsta võib nii palju, kui jaksad ja jõuad. Aga tõesti kintsule annab kohe tunda ja no seda tee kuna tahad, nagu nt nagu sa ütlesid, enne magama minekut.<br />Kas sa käid Lõunakas või kesklinnas? Mina kuidas kunagi, meeldivad mõlemad. MyFiti rühmatrennidesse pole veel jõudnud aga on plaan neid katsetama hakata. Kas ja millistes sina käid :) ?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16612501789043471549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-72223703682075886612015-05-27T10:18:58.982+03:002015-05-27T10:18:58.982+03:00Väga lahe väljakutse! :D Mul on jalad nagunii kõig...Väga lahe väljakutse! :D Mul on jalad nagunii kõige probleemsem osa ja ega praegu ei aita 10-12 tunnised õpipäevad raamatukogus istudes ka kuidagi kaasa. Aga neid jalatõsteid jõuaks ju ikka kas või enne magamaminekut teha!<br /><br />Sa oled väga tubli! :) Äkki satume kunagi ka ühel ajal MyFiti! Kas rühmatreeningutes ka käid?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04219887339046491791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-46877052936055135932015-05-27T10:12:01.174+03:002015-05-27T10:12:01.174+03:00Ma tänan :) Kahjuks praegu ei käi aga otsin tööd. ...Ma tänan :) Kahjuks praegu ei käi aga otsin tööd. Ma hetkel käin koolis ja nüüd lõpetan klassi ja loodan nüüd kohe tööle saada.<br />Tööinimestest ma saan aru, kindlasti on raske ja väsitav peale tööd veel trenni tegema hakata. Kuna mul kool on õhtuti ja see kohe lõppeb, siis ideaalis ma näeks asja nii, et päeval käin tööl ja õhtuti saan vabalt tegeleda oma trenniga ja lastega. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16612501789043471549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7325901118559743603.post-17143575431863415852015-05-27T10:08:15.383+03:002015-05-27T10:08:15.383+03:00Merlin, olen kahtlemata väga väga tubli. Eeskujuks...Merlin, olen kahtlemata väga väga tubli. Eeskujuks paljudele. Aga mulle jääb aru saamatuks, et kas sa siis tööl ei käigi? Mul on just see probleem, et olen peale tööd väga väsinud ja pean tõsiselt pingutama, et ikka trenniriided selga ja kõndima!Anonymousnoreply@blogger.com